Proyecto Final AUTOESTIMA

AUTOESTIMA

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La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluatíva de nosotros mismos.

Definición:

La raíz de los problemas de muchas personas es que se desprecian y se consideran seres sin valor e indignos de ser amados; de ahí la importancia que le concedía a la aceptación incondicional.

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Todos tenemos una imagen mental de quiénes somos, qué aspecto tenemos, en qué somos buenos y cuáles son nuestros puntos débiles. Nos formamos esa imagen a lo largo del tiempo, empezando en nuestra infancia. El término auto-imagen se utiliza para referirse a la imagen mental que una persona tiene de sí misma. Gran parte de nuestra auto-ímagen se basa en nuestras interacciones con otras personas y nuestras experiencias vitales.

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Grados de autoestima.

- Autoestima Alta:  Equivale a sentirse confiadamente apto para la vida, usando los términos de la definición inicial, sentirse capaz y valioso o sentirse aceptado como persona.

- Autoestima Baja  Es cuando la persona no se siente en disposición para la vida, se siente equivocado como persona.

Escalera de la autoestima

- Reconocer - Aceptarse - Valorarse - Respetarse - Superarse

Repercusión de desequilibrio de autoestima.

TRASTORNOS PSICOLOGÍCOS. Ideas de suicidio. Falta de apetito. Pesadumbre. Poco placer en las actividades. Pérdida de la visión de un futuro. Estado de ánimo triste, ansioso o vacío persistente. Desesperanza y pesimismo. Sentimientos de culpa, inutilidad y desamparo. Dificultad para concentrarse, recordar y tomar decisiones. Trastornos en el sueño. Inquietud, irritabilidad. Dolores de cabeza. Trastornos digestivos y náuseas.

 TRASTORNOS AFECTIVOS. Dificultad para tomar decisiones. Enfoque vital derrotista. Miedo. Ansiedad. Irritabilidad.

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