Ejercicios Funcionales

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Actividades deportivas de corta y larga duración para la mejora cardiovascular
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    Ejercicios Funcionales
    .-Coordinativos total y segmentados del esquema corporal.- Desarrollo del CORE, para lograr fuerza abdominal,dorsal y de gluteos.-Mejora de la condición cardiovascular por la actividad periódica 
    Caption: : Ejercicios cardiovasculares en grupo

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    Caption: : Ejercicios de forma individual
    .- Mejor desarrollo de las capacidades psicomotoras.- Mayor cantidad de actividades totales y focalizadas.- Mayor control y seguimiento de la actrividad personal

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    Caption: : Ejercicios en circuitos
    Circuito Físico funcional
    .- Fuerza braquial; "planchas" ,barras etc..- Multisaltos; soga,saltos sin carrera, etc..- Fuerza abdominal; "puente abdominal" laterales, etc..-Velocidad y reacción; "piques" ida y vuelta en 10 metros,etc.
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