ADICCIÓN AL INTERNET

ADICCIÓN AL INTERNET

La adicción al Internet ya no respeta edades o clases sociales. Conoce las señales y tratamientos para contrarrestar la adicción al Internet o ciberdependencia. La adicción al Internet es un fenómeno común en el mundo: desde niños hasta personas de la tercera edad se sienten atrapadas en un callejón sin salida, pues desde que despiertan en la mañana hasta bien entrada la noche (si es que pueden dormir) el Internet absorbe las vidas de muchas personas hasta el punto que su salud, sus hábitos y hasta sus relaciones personales se ven deteriorados. 

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Características del adicto son:

La persona puede empezar a sufrir enfermedades como el síndrome del túnel carpiano, problemas de visión y audición, dolores de espalda, etc. Incapacidad de desconectarse: la persona pasa cada vez más tiempo navegando en Internet y es incapaz de dejar de usarlo aun cuando es obligatorio (en bancos, clínicas, aviones, manejando un carro, etc.). El uso del Internet le ha provocado problemas en el trabajo, en el colegio o universidad y hasta en las relaciones de pareja. Estar desconectado de Internet le causa ansiedad, estrés, angustia o pánico, y por ello busca conectarse esté donde esté y sin importar la hora, el momento o el lugar.

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¿Que hacer?

Conversar del problema: con tu familia o amigos cercanos, comenta el problema y pide ayuda. Una adicción es un problema serio que necesita tratamiento y acompañamiento. Pequeñas acciones, día a día: trata de reducir el tiempo que pasas todos los días en Internet. Apaga el computador y celular antes de ir a dormir, desconéctate mientras comes o compartes con tu familia y aléjate del computador cuando creas necesario respirar nuevos aires.

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¿Crees que la adicción hace daño?

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