Ferramenta Atitude e Experiência Mental

Considerações É muito importante que você lembre das questões trabalhadas nesta atividade, pois são perguntas muito relevantes que você poderá fazer ao seu Coachee, durante as sessões de Coaching Zen. Essas questões são pontuais para você avaliar o estado atual do seu Coachee, e para poder auxiliar na condução de insights para que o Coachee pense em estratégias que ajudem a melhorar seu estado. Exs.: "1. Escreva algo que te faz sentir mal (alguém, algo que você vê, ouve ou quando toca):"  - Essa questão estimulará o Coachee a reflexões, percepção das travas, crenças e valores a respeito de sua relação consigo e com os outros. É um despertar do inconsciente para o consciente, e isso é muito importante para a tomada de decisões estratégicas de mudanças de estado. "2. Descreva o que você percebe em seu corpo quando esse algo acontece com você. Escreva tudo que você sente, ouve e vê:"  - Nessa questão o Coachee estabelece a percepção consciente sobre como seus pensamentos reagem em seu corpo, e qual a força das influências dessas reações em seu comportamento. "3. Descreva o que você pode fazer para mudar suas emoções e alterar seu estado de espírito, para que você se sinta melhor:"  - Esse é o momento em que você proporciona ao Coachee a percepção de que ele é quem está no controle e que possui o poder de realizar mudanças. No momento em que as questões 1 e 2 estiverem bem esclarecidas, a questão 3 fluirá com mais objetividade. Importante: Como você observou, as questões abordam os canais de comunicação auditivo, visual e cinestésico, proporcionando uma reflexão sobre todo o sistema representacional e maior interação com o mapa de mundo do Coachee.