LA CIENCIA DEL ÉXITO Y LA FELICIDAD

LA CIENCIA DEL ÉXITO Y LA FELICIDAD

Un nuevo rumbo de la mano de uno de los más conocidos expertos en liderazgo y motivación, el doctor Mario Alonso Puig. Con él descubriremos la Ciencia que hay detrás de la Felicidad y cómo aflorar el potencial humano para hacer frente a los desafíos de la vida. Aprenderemos a transformar los obstáculos y adversidades en aliados para así alcanzar la cima del éxito y el bienestar. LA CIENCIA DEL ÉXITO Y LA FELICIDAD El Dr. Mario Alonso Puig se caracteriza por ser una persona con una gran curiosidad, es un buscador de caminos interesantes, caminos que buscan la plenitud total del ser humano. Se especializó en el campo de la medicina en el sector del campo digestivo dónde descubrió que ahí las neuronas son del orden de 500 millones, es decir 5 veces más neuronas que las que hay en la médula espinal. Uno de los neurotransmisores más importantes del cerebro se llama GABA, éste procede del tubo digestivo por eso habremos oído decir alguna vez que "uno es lo que come". La SEROTONINA es un neurotransmisor cuyas funciones son las de regular la saciedad, equilibrar el deseo sexual, controlar la temperatura corporal, la actividad motora y las funciones perceptivas y cognitivas. La SEROTONINA interviene en otros conocidos neurotransmisores como la DOPAMINA y la NORADRENALINA, que están relacionados con la agresividad, angustia, ansiedad, miedo, así como los problemas alimenticios. La SEROTONINA también es necesaria para elaborar la melatonina, una proteína que es fabricada en el cerebro en la glándula pineal, y es la encargada de la regulación del sueño. La SEROTONINA aumenta al atardecer por lo que induce al sueño y permanece elevada hasta el amanecer cuando comienza a descender. Otra función importante de este neurotransmisor, es actuar como el reloj interno de nuestro cuerpo, lo que a su vez determina nuestros ciclos de sueño y vigilia. El reloj interno es el encargado de coordinar varias funciones biológicas como la temperatura corporal, la hormona del estrés, el CORTISOL, y los ciclos del sueño. La correcta coordinación de estos 3 elementos hace que podamos dormir profundamente y despertar descansados. Los hombres producen hasta un 50% más de SEROTONINA que las mujeres, por lo tanto, estas son más sensibles a los cambios en los niveles de SEROTONINA. La SEROTONINA es esencial para mantenerse en calma, el 90% de la SEROTONINA se fabrica en el tubo digestivo que es una fuente de salud o también de enfer medad. El HIPOCAMPO está oculto en el lóbulo temporal y nos sirve para mantener la memoria episódica así como el equilibrio emocional. MUNDO DE LAS EMOCIONES El 80% del sistema inmunológico está localizado en el tubo digestivo, cuando una persona está en estado depresivo, de desesperanza, de resentimiento, de frustación y se mantienen en el tiempo, nuestro organismo segrega una sustancia llamada CORTISOL y tiene un efecto en el tubo digestivo y nos afecta a nuestra salud cerebral. Muchas veces queremos corregir lo que no funciona a base de atacar lo que no funciona. Si tú quieres corregir lo que no funciona debes potenciar lo que SI funciona. No hay nada más importante que el "gestionar adecuadamente el mundo de las emociones". Debemos potenciar lo bueno. Hace más de 2.000 años Confucio dijo: "No maldigas la oscuridad, sinó más bién enciende un candil". Tenemos que "vivir lo ordinario de forma que se transforme en extraordinario, y lo que nos parece imposible se convierta para nosotros en posible". Los libros escritos por el Dr.Mario Alonso Puig "El guardian de la verdad" y "La 3ª puerta del tiempo" son libros que tienen como objetivo que el ser humano esté anclado en valores que le aporten más ilusión, más calidad de vida, y más serenidad para afrontar los retos de la vida. ¿A qué valores me refiero? A valores tales como el coraje, la cordialidad, la audacia, la responsabilidad, la generosidad, la compasión, la bravura, la cooperación y sobre todo la ayuda al ser humano para que este mejore. En el Dr. Pedro Lain este tuvo una gran influencia en el Dr. Mario Alonso Puig ya que gracias a él descubrió la importancia en el campo de la medicina de "la curación a través de la palabra". Cuando una persona se atemoriza entra en función el SISTEMA DE ALARMA y se pone en marcha una serie de hormonas como la ADRENALINA, la NORADRENALINA, y el corazón trabaja demasiado aprisa, la tensión aumenta y todo eso no es bueno para la salud. Nosotros tenemos 2 SISTEMAS FUNDAMENTALES, uno que quiere protegernos del peligro, este sistema consume muchísima energía, ¿De dónde saca esta energía? La saca del otro sistema que se encarga de mantener el vitalismo, nos sirve para hacernos vivir en equilibrio, y reparar los daños producidos por el desgaste de la viday por tanto hacer que el proceso de envejecimiento se haga más lento. Cuando nos acercamos a la gente con el afan de ayudar, con el afan de comprender el sistema que funciona de manera más intenso es el sistema que hemos dicho que tiene como objetivo mantener el equilibrio y que es el que retarda el proceso de nuestro envejecimiento. Cuando hablamos de pensamiento positivo, no se trata de negar las cosas que están mal, se trata de poner el foco en la soluciones, no se trata de criticar sino buscar la manera de ayudar, por tanto, es saber si estoy poniendo el foco en el problema o lo pongo en la solución, o estoy poniendo el foco en lo que me diferencia con esa persona o lo pongo en lo que nos une. Cuando una persona pone el foco en lo positivo, el organismo se pone a funcionar de una manera distinta, baja la cantidad de radicales libres (es una estructura molecular que le falta un electrón), se puede comparar a un ente muy nervioso y que tiene que robar 1 electrón para equilibrarse. ¿Cómo hace para robar este electrón? Golpeando a otras moléculas, este golpear distintas moléculas (membranas celulares), material genético, etc, etc., esto puede generar mutaciones y puede generar daños, Alzeimer, demencias, etc. Cuando una persona en lugar de vivir en negativo, de vivir en la queja, vive en el agradecimiento, vive más en la sonrisa que en la desesperanza y vive más en el deseo de la cooperación que en el enfrentamiento, así es como disminuyen los radicales libres, ya que estos aumentan con el estres dañando el TUBO DIGESTIVO, produciendo CORTISOL, dañándonos el sistema óseo, el sistema muscular, nos mata neuronas en el HIPOCAMPO, la clave está en mirar a la otra persona como un ser humano y no como un objeto, no como un obstáculo, no como un problema. Todo esto tiene que salir del corazón, no como un maquillaje. El ser humano tiene un gran oponente que se disfraza de múltiples maneras y es su EGO, cuando el EGO le domina no hay espacio para el otro. ¿Qué es el EGO? Se entiende desde el mundo metafísico, es una creencia muy profunda en el que YO estoy separado del mundo, de que yo estoy sólo, de que yo estoy en peligro. La clave no está en encontrar respuesta a viejas preguntas sino en hacer preguntas que nadie se hubiera hecho antes. La pregunta clave es ¿ Vivo en una sociedad hostil o en una sociedad amigable? La felicidad es ALGO que calma el corazón y pertenece sólo a la dimensión espiritual del ser humano, no es una dimensión material. La dimensión espiritual es aquello que está mas alla de la materia, es una conexión profunda con todo lo existente, con los demás, con la tierra, con el cielo, cuando uno está conectado en esa dimensión en su centro, en su esencia, el ser es absolutamente estable no cambia. El LIDER es aquella persona que busca que sus colaboradores alcancen elmáximo de su pontencialidad. ¿Todos tenemos la capacidad natural de sanar? Es el organismo el que sana las enfermedades, lo que no es tan fácil es encontrar el camino para que esto suceda. El drama del ser humano es que se queda con lo que hace y no penetra en lo es su esencia lo que es en realidad. ¿Cómo sanar una persona que ha sufrido una herida emcional? Hay dos caminos fundamentales para sanar este tipo de heridas: 1º.- Ensanchar las medidas del corazón, trabajar todo lo que es la CORDIALIDAD, el RESPETO, el CARIÑO, el AFECTO hacia los demás. 2º.- LA MEDITACIÓN: Se sabe que cuando una persona entra en una meditación profunda se produce unas ondas cerebrales de baja frecuencia denominadas frecuencias Theta (estado de duerme-vela). Hay una mejoría clarísima en las heridas emcionales que están en lugares tan profundos como la amígdala lateral y núcleo cerebral que no se puede acceder de forma consciente y que son sanadaos por esa fuerza y ocurre a nivel subcortical que está debajo de la consciencia.