19745870
Descripción
Test por Paola Ross, actualizado hace más de 1 año
|
Creado por Paola Ross
hace alrededor de 5 años
|
|
Pregunta 1
Pregunta
¿Qué es el plato del buen comer?
Respuesta
-
Es un gráfico que nos muestra tres grupos de alimentos para una alimentación balanceada.
-
Es un plato en el que ponemos comida de todo tipo hasta llenarnos.
-
Es un plato que se compra para comer
Pregunta 2
Pregunta
Una alimentación completa se refiere a:
Respuesta
-
Que haga las tres comidas durante el día
-
Que incluya agua o algun líquido
-
Que incluya por lo menos un elemento de cada grupo alimenticio
Pregunta 3
Pregunta
¿Qué significa llevar una alimentación equilibrada?
Respuesta
-
Que le ponga todo lo lo que se me antoja
-
Que los nutrimentos guarden las proporciones entre sí
-
Que pese todo lo que consumo
Pregunta 4
Pregunta
Son la principal fuente de hierro y fibra:
Respuesta
-
Verduras y frutas
-
Leguminosas y alimentos de origen animal
-
Cereales
Pregunta 5
Pregunta
Nos proporcionan vitaminas y minerales que ayudan al correcto desarrollo del cuerpo humano:
Respuesta
-
Verduras y frutas
-
Leguminosas y alimentos de origen animal
-
Cereales
Pregunta 6
Pregunta
Poseen un alto contenido de proteína y son fuente importante de energía y fibra:
Respuesta
-
Verduras y frutas
-
Leguminosas y alimentos de origen animal
-
Cereales
Pregunta 7
Pregunta
Cada persona puede comer una o más porciones de acuerdo a sus necesidades individuales que son:
Respuesta
-
Dónde vive y cuántas horas trabaja
-
Edad, sexo, estatura y actividad física
-
Su estatus económico
Pregunta 8
Pregunta
Son objetos de la vida cotidiana que podemos emplear para medir el tamaño de las porciones más facilmente:
Respuesta
-
Cualquier cosa que sea pequeña
-
Útiles escolares como goma y lápiz
-
Una pelota, nuestro puño, pulgar y palma de la mano
Pregunta 9
Pregunta
Es una recomendación importante a la hora de preparar y consumir nuestros alimentos:
Respuesta
-
Que sean higiénicos, se preparen y sirvan con limpieza
-
Que no estén congelados
-
Que no sean recalentados
Pregunta 10
Pregunta
Cada cuánto se recomienda que te realicen un chequeo de tu nivel de nutrición:
Respuesta
-
Cada 5 años
-
Cada año
-
Sólo cuando te sientas mal
¿Quieres crear tus propios Tests gratis con GoConqr? Más información.