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Cuestionario de Hábitos
Descripción
Repasá algunos hábitos cotidianos. Respondé con honestidad y descubrí cuán sano es tu estilo de vida. Los resultados pueden ayudarte a seguir así o a impulsar cambios cuanto antes.
Test por
Diana Eliset Mauro Valdivia
, actualizado hace más de 1 año
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Creado por
Diana Eliset Mauro Valdivia
hace alrededor de 5 años
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Resumen del Recurso
Pregunta 1
Pregunta
¿Te sientes conectada (o) con tu cuerpo?
Respuesta
si
no
relativamente
Pregunta 2
Pregunta
¿Realizas al menos un chequeo médico (de control) por año?
Respuesta
si
Me hago chequeos, pero pasa más de un año entre uno y otro.
No suelo realizarme estudios. O sólo lo hago cuando tengo algún problema de salud.
Pregunta 3
Pregunta
¿Fumas?
Respuesta
no
poco
bastante o mucho
Pregunta 4
Pregunta
¿Bebes alcohol?
Respuesta
No, o lo hago socialmente de vez en cuando.
Sí, entre dos y cuatro veces a la semana.
Sí, todos o casi todos los días.
Pregunta 5
Pregunta
Te preocupas por llevar un plan de alimentación balanceada?
Respuesta
Sí, de hecho lo hago.
Sí, pero no siempre lo logro.
No
Pregunta 6
Pregunta
Consumes frituras?
Respuesta
Nunca o, a lo sumo, una vez a la semana.
Entre dos y tres veces por semana.
Más de tres veces a la semana.
Pregunta 7
Pregunta
¿Con qué frecuencia realizas actividad física?
Respuesta
Dos o más veces por semana.
Una vez a la semana.
No realizo con regularidad.
Pregunta 8
Pregunta
¿Logras conciliar y mantener el sueño normalmente?
Respuesta
si
aveces
generalmente no
Pregunta 9
Pregunta
¿Estás en contacto con el aire libre?
Respuesta
Si no es todos los días, al menos los fines de semana.
Eventualmente.
Prácticamente nunca.
Pregunta 10
Pregunta
¿Cómo evalúas tu vida afectiva actual?
Respuesta
positiva
aceptable
negativa
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