Cuestionario de Hábitos

Descripción

Repasá algunos hábitos cotidianos. Respondé con honestidad y descubrí cuán sano es tu estilo de vida. Los resultados pueden ayudarte a seguir así o a impulsar cambios cuanto antes.
Diana Eliset Mauro Valdivia
Test por Diana Eliset Mauro Valdivia, actualizado hace más de 1 año
Diana Eliset Mauro Valdivia
Creado por Diana Eliset Mauro Valdivia hace alrededor de 5 años
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Resumen del Recurso

Pregunta 1

Pregunta
¿Te sientes conectada (o) con tu cuerpo?
Respuesta
  • si
  • no
  • relativamente

Pregunta 2

Pregunta
¿Realizas al menos un chequeo médico (de control) por año?
Respuesta
  • si
  • Me hago chequeos, pero pasa más de un año entre uno y otro.
  • No suelo realizarme estudios. O sólo lo hago cuando tengo algún problema de salud.

Pregunta 3

Pregunta
¿Fumas?
Respuesta
  • no
  • poco
  • bastante o mucho

Pregunta 4

Pregunta
¿Bebes alcohol?
Respuesta
  • No, o lo hago socialmente de vez en cuando.
  • Sí, entre dos y cuatro veces a la semana.
  • Sí, todos o casi todos los días.

Pregunta 5

Pregunta
Te preocupas por llevar un plan de alimentación balanceada?
Respuesta
  • Sí, de hecho lo hago.
  • Sí, pero no siempre lo logro.
  • No

Pregunta 6

Pregunta
Consumes frituras?
Respuesta
  • Nunca o, a lo sumo, una vez a la semana.
  • Entre dos y tres veces por semana.
  • Más de tres veces a la semana.

Pregunta 7

Pregunta
¿Con qué frecuencia realizas actividad física?
Respuesta
  • Dos o más veces por semana.
  • Una vez a la semana.
  • No realizo con regularidad.

Pregunta 8

Pregunta
¿Logras conciliar y mantener el sueño normalmente?
Respuesta
  • si
  • aveces
  • generalmente no

Pregunta 9

Pregunta
¿Estás en contacto con el aire libre?
Respuesta
  • Si no es todos los días, al menos los fines de semana.
  • Eventualmente.
  • Prácticamente nunca.

Pregunta 10

Pregunta
¿Cómo evalúas tu vida afectiva actual?
Respuesta
  • positiva
  • aceptable
  • negativa
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