Competències emocionals

Per treballar les nostres competències emocionals primer hem de regular les emocions i desprès tenir-ne consciència.

L'empatia i la simpatia són el mateix dit de diferent manera.

L'empatia és una competència emocional que ens permet comprendre els sentiments i les preocupacions dels altres assumint-ne la seva perspectiva.

Intuïció és un concepte obsolet, s'ha vist científicament que les persones no podem donar respostes des del pre-conscient.

Per donar bones respostes des de la intuïció no cal que treballem ni aprenguem res. La intuïció és una cosa innata, un coneixement que et surt del no res i per això haver estudiat, observat o après ni hi té res a veure.

Ampliar el nostre vocabulari emocional ens ajuda a prendre consciència emocional.

Hi ha emocions bones, que ens fan sentir bé, amb energia i ganes de fer coses i emocions dolents que ens fan parar i observar.

Totes les persones del món sentim emocions.

Quan vivim una situació com una injustícia ens acostumem a sentir enfadats, amb ràbia.

L'alegria ens serveix per connectar amb el present i ens motiva a compartir

La culpa no és una emoció, és un pensament.