Q11.- ¿Por qué engordar es fácil y adelgazar tan difícil? -II Causas Barrera de los Glúcidos

Descripción

https://www.youtube.com/watch?v=Fc2Eu8cf3ds
PEDRO ALVAREZ JIMENEZ
Test por PEDRO ALVAREZ JIMENEZ, actualizado hace más de 1 año
PEDRO ALVAREZ JIMENEZ
Creado por PEDRO ALVAREZ JIMENEZ hace más de 8 años
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Resumen del Recurso

Pregunta 1

Pregunta
La selección natural en humanos
Respuesta
  • Ha favorecido a los individuos que gastasen menos energía
  • Ha favorecido el consumo de los alimentos más ricos energéticamente
  • Ha favorecido a los individuos que se mueven menos

Pregunta 2

Pregunta
Hoy en día, el “principio de ahorro energético”
Respuesta
  • Permite una mayor tasa de supervivencia en nuestra especie
  • Debido al exceso de nutrientes ingerido, hace que engordemos
  • Ya no nos afecta, debido a que no tenemos problemas para conseguir alimento

Pregunta 3

Pregunta
Cuando se supera la barrera de los glúcidos
Respuesta
  • Se acumulan las grasas
  • Se comenzaría a adelgazar
  • Comienza el catabolismo de grasas

Pregunta 4

Pregunta
Tampoco se movilizarán las grasas
Respuesta
  • Si se consume el glucógeno después de acabar con los glúcidos
  • Si la ingesta aumenta
  • Con actividad física moderada

Pregunta 5

Pregunta
Lo más efectivo para adelgazar es
Respuesta
  • Reducir el número de calorías de nuestra dieta
  • Aumentar nuestra actividad física
  • Ambas son necesarias
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