Zein mantenugaietatik hartu behar dugu energia gehien?
Respuesta
Gantzetatik
Energia gehien proteinek eman behar digute
Gluzido konplexuetatik
Azukreetatik hartu behar dugu energia gehien
Pregunta 2
Pregunta
Zein mantenugai hartu behar dira neurriz osasunerako kaltegarriak ez izateko?
Respuesta
Orokorrean guztiak, baina bereziki gluzido konplexuak (almidoiak)
Orokorrean guztiak, baina bereziki gluzido sinpleak (azukreak)
Orokorrean guztiak, baina bereziki gantzak
Orokorrean guztiak, baina bereziki proteinak
Orokorrean guztiak, baina bereziki bitaminak
Orokorrean guztiak, baina bereziki gatza
Pregunta 3
Pregunta
Mantenugaiak elikagaien [blank_start]osagaiak[blank_end] dira.
Respuesta
osagaiak
Pregunta 4
Pregunta
Ura elikagaien mantenugaia da baina asko behar dugunez, zuzenean ere edan behar dugu.
Respuesta
True
False
Pregunta 5
Pregunta
Mantenugaien sailkapena. Mantenugai energetikoak gluzidoak eta [blank_start]gantzak[blank_end] dira. Mantenugai [blank_start]eraikitzaileak[blank_end] proteinak dira eta mantenugai erregulatzaileak [blank_start]bitaminak[blank_end] eta mineralak.
Respuesta
gantzak
bitaminak
proteinak
ura
erregulatzaileak
eraikitzaileak
saturatuak
proteinak
azukreak
bitaminak
Pregunta 6
Pregunta
Dieta osasungarrian [blank_start]denetariko[blank_end] elikagaiak hartu behar dira eta proportzio [blank_start]egokian[blank_end].
Respuesta
denetariko
asko
energiadun
handian
egokian
txikian
Pregunta 7
Pregunta
Dieta desorekatuaren ondorioz sortzen diren gaixotasunak dira:
Respuesta
Loditasuna edo gizentasuna
Gripea
Anorexia
Bulimia
Desnutrizioa
Pregunta 8
Pregunta
Otorduak (jateko orduak) erregulartasunez egin behar dira. Adibidez ez gosaltzeak arazoak ekar ditzake:
Respuesta
Arreta falta lanean edo eskolan
Gizentasuna
Argaltasuna
Beste otorduak txertatzea ordu desegokietan
Pregunta 9
Pregunta
Digestioa da ...
Respuesta
Jaten duguna urdailean gordetzea
janariaren mantenugai konplexuak sinple bihurtzea
glukosa almidoi bihurtzea
jaten dugunarekin energia lortzea
almidoia edo glukogenoa glukosa bihurtzea
Pregunta 10
Pregunta
[blank_start]Digestioa[blank_end] egin ondoren, mantenugai [blank_start]sinpleak[blank_end] odolera pasatzen dira [blank_start]xurgapen[blank_end] prozesuaren bidez.
Respuesta
digestioa
sinpleak
xurgapen
Pregunta 11
Pregunta
Irudiak nefrona bat erakusten du. Seinalatu markatuta daude atalen izenak.