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Descripción
Test por PEDRO ALVAREZ JIMENEZ, actualizado hace más de 1 año
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Creado por PEDRO ALVAREZ JIMENEZ
hace más de 7 años
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Pregunta 1
Pregunta
En relación a los beneficios de la actividad física, ¿Cuáles son ciertos?
Respuesta
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Disminuye la pérdida ósea
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Ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre
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Aumenta los niveles de colesterol en sangre
Pregunta 2
Pregunta
Se estima que 1 kg de peso perdido equivale a unas 7000 kcal
Respuesta
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Porque todo lo que perdemos es grasa
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Es la cantidad de calorías que un kilogramo de grasa genera, aproximadamente
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Ambas son correctas
Pregunta 3
Pregunta
En una dieta hipocalórica, la cantidad mínima de calorías a consumir es:
Respuesta
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1800 kcal/día
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Depende del peso que se quiera perder
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22 kcal por cada kg de peso/día
Pregunta 4
Pregunta
¿Por qué decimos que el alcohol engorda?
Respuesta
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Realmente lo que suele engordar son las bebidas azucaradas con las que los combinamos
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Porque 1 gramo de alcohol aporta el doble de calorías que 1 gramo de azúcares
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Ambas son correctas
Pregunta 5
Respuesta
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Posee más calorías/gramo que el pan de barra
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Se aconseja su consumo ya que a igualdad de superficie contiene menos masa
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Ambas son correctas
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