Pregunta 1
Pregunta
En cada frase, debe evaluar y cuantificar su capacidad en el uso de la habilidad descrita. Antes de responder, intente pensar en situaciones "reales"en las que haya tenido que utilizar dicha habilidad. Conociendo que 1 es bajo y 6 es alto.
Identifica cambios del estímulo fisiológico
Pregunta 2
Pregunta
Relajarse en situaciones de presión
Pregunta 3
Pregunta
Actuar de modo productivo, mientras está enojado.
Pregunta 4
Pregunta
Actuar de modo productivo, mientras está ansioso.
Pregunta 5
Pregunta
Tranquilizarse rápidamente cuando está enojado.
Pregunta 6
Pregunta
Asociar diferentes indicios físicos con emociones diversas.
Pregunta 7
Pregunta
Usar el diálogo interior para controlar estados emocionales.
Pregunta 8
Pregunta
Comunicar las emociones de un modo eficaz.
Pregunta 9
Pregunta
Pensar en sentimientos negativos sin angustiarse.
Pregunta 10
Pregunta
Mantenerse en calma cuando es el blanco del enojo de otros.
Pregunta 11
Pregunta
Saber cuándo tienen pensamientos negativos.
Pregunta 12
Pregunta
Saber cuándo su "discurso interior"es positivo
Pregunta 13
Pregunta
Saber cuándo empieza a enojarse.
Pregunta 14
Pregunta
Saber cómo interpreta los acontecimientos.
Pregunta 15
Pregunta
Conocer qué sentimientos utiliza actualmente.
Pregunta 16
Pregunta
Comunicar con precisión lo que experimenta.
Pregunta 17
Pregunta
Identificar la información que influye sobre sus interpretaciones.
Pregunta 18
Pregunta
Identificar sus cambios de humor.
Pregunta 19
Pregunta
Saber cuándo está a la defensiva.
Pregunta 20
Pregunta
Calcular el impacto que su comportamiento tiene en los demás.
Pregunta 21
Pregunta
Saber cuándo no se comunica con sentido.
Pregunta 22
Pregunta
Ponerse en marcha cuando lo desee.
Pregunta 23
Pregunta
Recuperarse rápidamente después de un contratiempo
Pregunta 24
Pregunta
Completar tareas a largo plazo dentro del tiempo previsto.
Pregunta 25
Pregunta
Producir energía positiva cuando realiza u trabajo poco interesante.
Pregunta 26
Pregunta
Abandonar o cambiar hábitos inútiles.
Pregunta 27
Pregunta
Desarrollar conductas nuevas y más productivas
Pregunta 28
Pregunta
Cumplir lo que promete.
Pregunta 29
Pregunta
Resolver conflictos.
Pregunta 30
Pregunta
Desarrollar el consenso con los demás.
Pregunta 31
Pregunta
Mediar en los conflictos de los demás.
Pregunta 32
Pregunta
Utilizar técnicas de comunicación interpersonal eficaces.
Pregunta 33
Pregunta
Expresar los pensamientos de un grupo.
Pregunta 34
Pregunta
Influir sobre lo demás de una forma directa o indirecta.
Pregunta 35
Pregunta
Fomentar la confianza en los demás.
Pregunta 36
Pregunta
Montar grupos de apoyo.
Pregunta 37
Pregunta
Hacer que los demás se sientan bien.
Pregunta 38
Pregunta
Proporcionar apoyo y consejos a los demás cuando es necesario.
Pregunta 39
Pregunta
Reflejar e identificar con precisión los sentimientos de las personas.
Pregunta 40
Pregunta
Reconocer la angustia de los demás.
Pregunta 41
Pregunta
Ayudar a los demás a controlar sus emociones.
Pregunta 42
Pregunta
Mostrar comprensión hacía los demás.
Pregunta 43
Pregunta
Entablar conversaciones íntimas con los demás.
Pregunta 44
Pregunta
Ayudar a un grupo a controlar sus emociones.
Pregunta 45
Pregunta
Detectar incongruencias entre las emociones o sentimientos de los demás y sus conductas.