Test deportes electiva

Con ejercicio o trabajo aeróbico nos referimos a la actividad física que por su intensidad requiere principalmente para su mantenimiento de:

Se denomina al ejercicio anaeróbico como:

Todo aquel movimiento que genera un trabajo de los músculos con el consiguiente gasto de energía, es la definición de:

Toda actividad física programada y repetitiva con el objeto de mejorar alguna o algunas funciones fisiológicas, es la definición de

Forma de realizar ejercicio físico de moderadamente, pero sin llegar a una fatiga excesiva, se considera que es:

Someter a una persona a sobrecargas de trabajo muscular con distintas variables, y con el objeto de conseguir una determinada adaptación o mejoría fisiológica para la consecución de determinadas metas en el ámbito de la aptitud física; es lo que se denomina como

La realización de ejercicio físico aplicando un entrenamiento con un objetivo específico, identificado con la competición; es lo que se conoce como

[blank_start]La actividad física[blank_end] es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, practicar

Se llama [blank_start]ejercicio físico[blank_end] a cualquier [blank_start]actividad física[blank_end] que mejora y mantiene la aptitud física

La [blank_start]aptitud fisica[blank_end] es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente. , retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse

El [blank_start]entrenamiento[blank_end] es una actividad física sistemática de larga duración, que se debe practicar de manera progresiva e individual orientada

El [blank_start]deporte[blank_end] es una actividad física reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que puede mejorar la condición física1 de quien lo practica, y tiene propiedades que lo diferencian del juego

La [blank_start]Salud Física[blank_end] consiste en el buen funcionamiento fisiológico del Organismo, es decir, cuando las capacidades o las funciones físicas se desarrollan de manera normal

Mencione tres beneficios del trabajo aeróbico

Mencione tres requisitos para ejercitarse correctamente

Hay dos sistemas de energía que se utilizan para realizar ejercicio físico anaeróbico. Mencione cuales son

El acondicionamiento básico, es una mezcla de 4 aspectos. Mencione cuáles son esos aspectos

Cuáles son los beneficios de los ejercicios cardiovasculares

Cómo beneficia la actividad física en el aparato respiratorio

Cuáles son los beneficios de la actividad física en el aparato locomotor

Cuáles son los beneficios de la flexibilidad

Para crear un plan personal de acondicionamiento físico, deben tenerse en cuenta 4 aspectos; mencione cuáles son