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Descripción
Test por Júnior Máximus, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Júnior Máximus
hace más de 7 años
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Pregunta 1
Pregunta
Identifique o seguinte item sobre o sujeito de biótipo ECTOMORFO:
Respuesta
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Este sujeito precisa fazer dietas, comendo poucas fibras e carboidratos.
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Seus exercícios precisa ser leve e com várias repetições.
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Seus exercícios devem ser de preferência a musculação com peso de intensidade alta e poucas repetições.
Pregunta 2
Pregunta
Biótipo de corpo, ou tipo de corpo do ser humano. Tal forma é determinada por vários fatores, dentre eles o metabolismo muscular entre outros, e a tendência a acumular gorduras. Com base no texto responda verdadeiro ou falso
Respuesta
- True
- False
Pregunta 3
Pregunta
O tipo de Biótipo Mesomorfo se encaixam melhor em atividades como o físiculturismo e muitas outras atividades. São naturalmente fortes e isso ajuda muito na construção dos músculos...
Respuesta
- True
- False
Pregunta 4
Pregunta
Uma desvantagem para pessoas com padrão de corpo MESOMORFO é que ganham gordura de forma mais fácil que os ECTOMORFOS, e isso significa que os atletas MESOMORFOS devem está atentos ao consumo de calorias
Respuesta
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Com base no texto acima é correto afirmar que o MESOMORFO de maneira geral terá que fazer combinações de treinos com pesos e cardiovasculares.
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De maneira geral o MESOMORFO terá que fazer exercícios aeróbicos e se alimentar de carboidratos, proteínas e grãos.
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De maneira geral o sujeito de biótipo MESOMORFO respondem melhor a exercícios e treinos sem peso.
Pregunta 5
Pregunta
O sujeito do tipo Endomorfo será necessário fazer dietas e exercícios [blank_start]físicos por no mínimo 3 dias na semana.[blank_end]
Respuesta
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físicos por no mínimo 3 dias na semana.
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