diragrama

Nodos de los diagramas

• RECOMENDACIONES PARA PATINAR SOBRE HIELO

• es facil que, sobre todo al principio, nos caigamos o tropecemos con nuestras propias piernas.por eso cuando estamos aprendiendo debemos tomar precauciones.

• casco

• existe un casco especial para el patinaje sobre hielo que esta homologado y debe ir bien ajustado

• rodilleras y coderas

• para proteger nuestras articulaciones.

• muñequeras

• para evitar fracturas y dislocaciones de muñeca

• guantes

• para mantener nuestras manos calientes

• ropa comoda

• para facilitar nuestro movimiento

• patines ajustados

• debemos ver si nuestros patines estan bien ajustados