Mapa Conceptual A. Ellis

Nodos de los diagramas

• T.C.C. APORTE DE ALBERT ELLIS

• Pittsburg- E.E.U.U. 1913 – N.Y. 2007 – Uni. De  Columbia. Esp. en  Psicoanalisis.  

• “Las personas no se alteran por  los  hechos,  sino por lo que piensan de los  hechos"

• Terapias para   atender la génesis de los problemas conductuales. 

• Componente  que interviene  en  la cognición y los proceso  psicológicos.

• La Conducta  

• Lo Emocional

• Pensamiento

• Tratamiento a los: Errores del pensamiento: a. Ignorar lo positivo b. Exagerar lo negativo c, Generalizar

• TREC (Terapia Racional Emotiva-Conuctual) 

• 1955: Combina la filosofía y del conductismo "clásico" con estilo activo-directivo para la resolución de problemas. Creando  la  Terapia Racional.

• 1958. Expuso la TRE (Terapia Racional Emotiva), Basa en que los trastorno emocionales derivan de un auto-adoctrinamiento en exigencia  irracionales.

• Modelo ABC:  Este esquema explica que el comportamiento humano es el resultado de: significados, propósitos y emociones de las personas.

• Basado en: 

• (A): "Activating Event " Estimulo y condicionamiento. Activación por la experiencia. (Pro. Familiares, Insatisfacción laboral, Trauma Inf., infelicidad )

• (B"): "Belief System". Creencias, Ideas irracionales o acusatorias, Provocan sentimientos de infelicidad, actuales.

• (C): "Consequence". Consecuencias, reacción ante "A". Las "C" son  emotivo, cognitivo,  conductual.  Síntomas: Neurosis, A. pánico,  Ira,  Ansiedad.   

• Creencia Irracionales básica de Ellis  se dividen:

• Hacia uno mismo: Tengo que hacer  las  cosas  bien  para que demás me  acepten. Hacia los demás: Las personas deben estimarme y siempre ser agradables conmigo.  Me lo merezco. Hacia la vida: Las personas consiguen todo lo que quieren, siempre cuando trabajen para ello. Quien n consigue lo que desea, es porque no  se esforzó

• Enfatizar los cambios en el comportamiento externo con  cambios cognitivos y emocionales. Metas de la psicoterapia.

• Terapias y técnicas:

• Las ideas irracionales: 1. “Necesito amor y aprobación de todos”; 2.  “Soy muy valioso, tengo que ser siempre competente, suficiente y tener  todo lo que quiero”; 3. “todo malo debe ser castigados por sus malas acciones”:4. “Es catastrófico que las cosas no salgan como yo deseo o quiero”; 5.  “Las desgracias se originan por causas externas y no puedo hacer nada para evitar o controlar el sufrimiento que me producen”; 6. “Debo pensar siempre que puede ocurrir lo peor”;  7. “Es más fácil evitar las responsabilidades y los problemas de la vida”; 8. “Hay que tener a alguien más fuerte en quien confiar”; 9. “Mi pasado es determinante de mi presente y de mi futuro”;10. “Debo preocuparme constantemente de los problemas de los demás”; 11. “Cada problema tiene una solución acertada, y es catastrófico no encontrarla”

• T. en grupo; Refuerzo positivos in condicional; Acti. Riesgo y recompensa; Roll Playing (entrenamiento de  empatía); T.  de  autocontrol (Modificación); Desensibilización Sistémica;  Autoaceptacion  incondicional; Reforzamiento de  la autoceptacion ( fuerza del  yo,  autoestima)

• contribuyó en forma definitiva al nacimiento del modelo de psicoterapia cognitivo-conductual.

• Pionero de la intervención psicoterapéutica corta y directiva, que promulga la auto-ayuda.