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Como controlar el Estrés

Descripción

Diagrama sobre Como controlar el Estrés , creado por Sofía López Altuzar el 16/04/2022.
Sofía López Altuzar
Diagrama por Sofía López Altuzar, actualizado hace más de 1 año
Sofía López Altuzar
Creado por Sofía López Altuzar hace más de 2 años
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Resumen del Recurso

Nodos de los diagramas

  • Como Controlar el Estrès 
  • Establecer Prioridades
  • Buscar apoyo con otras personas 
  • Hacer actividades como Yoga o Leer
  • Evitar pensar obsesivamente en los problemas
  • Hacer ejercicio con regularidad 
  • Administrar bien el Tiempo
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