Alimentación en el embarazo

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Alimentación en el embarazo
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Antes de empezar recordemos que......
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• Aspectos inmunológicos del embarazo
• Cambios fisiológicos en el embarazo
• La nutrición en la mujer antes del embarazo

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Introducción
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• Introducción Embarazo

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Alimentación durante la gestación
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Pie de foto: : Densidad energética adecuada Proteínas 15-20 % Hidratos de Carbono : 55-60% Lípidos: 30-35 % AGS: <7% AGPI: 6-10% AGMI: Grasa total- ( AGSS+AGPI) w 6:5-8% w 3: 1-2%
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Diapositiva 5

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Guía Alimentaria

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Diabetes Gestacional
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Pie de foto: : Diagnóstico
• DIABETES GESTACIONAL

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Intervención Nutricional
• Terapia Nutricional en la Diabetes Gestacional (DG)
Diabetes Gestacional (binary/octet-stream)

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Recomendaciones Nutricionales
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No es necesario eliminar los hidratos de carbono pero si controlarlos: Vigilar  que las raciones de hidratos de carbono no sean excesivas o reducirlas sin eliminarlas. Distribución equitativa de las raciones de carbohidrato  a lo largo del día, manteniendo la glucemia baja y estable. Eligir alimentos integrales, legumbres, frutas y verduras de bajo índice glucémico.

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Elegir aceite de oliva, preferiblemente extra virgen para cocinar diariamente. Consumir 2 -4 puñados de frutos secos a la semana. Por su contenido de antioxidantes para disminuir el riesgo cardiovascular y de aparición de diabetes.
Recomendaciones Nutricionales

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Actividad física y embarazo
Actividad Física durante el Embarazo (Enclavar)
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Diapositiva 11

Repasemos
• Embarazo NOM 007
La Regla Abundante En El Embarazo (image/jpeg)

Diapositiva 12