MAPA GENERAL DEL JUDO

EMPECEMOS CON EL JUDO ON LINE

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HOY VEREMOS UN ESQUEMA GENERAL DE LAS TÉCNICAS DE JUDO, HABRÁ ALGUNAS QUE YA CONOCÉIS Y OTRAS QUE TENEMOS AÚN QUE APRENDER.  PERO CON ESTE MAPA GENERAL PODRÉIS HACEROS UNA PEQUEÑA IDEA DE POR DONDE VAIS APRENDIENDO. ECHADLE UN OJO, BUSCAR LAS TÉCNICAS EN INTERNET E IROS FAMILIARIZANDOOS CON SUS NOMBRES. EN LAS SIGUIENTES CLASES IREMOS VIENDO COSAS MÁS CONCRETAS.      #YOMEQUEDOENCASA

EMPEZAMOS POR EL PRINCIPIO

LAS TÉCNICAS DE JUDO SE DIVIDEN EN LOS SIGUIENTES GRUPOS:  TÉCNICAS DE PROYECCIÓN (NAGE WAZA)  TÉCNICAS DE INMOVILIZACIÓN (KATAME WAZA)  KATAS ENTRENAMIENTO DE LAS FORMAS FUNDAMENTALES.   AHORA IREMOS GRUPO POR GRUPO

NAGE WAZA (técnicas de proyección)

SE DIVIDE A SU VEZ EN VARIOS GRUPOS: TE WAZA: TÉCNICAS CUYA ACCIÓN PRINCIPAL SE REALIZA CON LOS BRAZOS. KOSHI WAZA: TÉCNICAS CUYA ACCIÓN PRINCIPAL SE REALIZA CON LA CADERA. ASHI WAZA: TÉCNICAS CUYA ACCIÓN PRINCIPAL SE REALIZA CON LAS PIERNAS. MA SUTEMI WAZA: TÉCNICAS QUE SACRIFICAN EL EQUILIBRIO DE TORI HACIA DELANTE O HACIA ATRÁS PARA PROYECTAR A UKE. YOKO SUTEMI WAZA: TÉCNICAS QUE SACRIFICAN EL EQUILIBRIO DE TORI HACIA UN LADO PARA PROYECTAR A UKE.

KATAME WAZA (técnicas en suelo)

LAS TÉCNICAS EN SUELO SE DIVIDEN A SU VEZ EN TRES GRANDES GRUPOS: TÉCNICAS DE INMOVILIZACIÓN (OSAE WAZA) TÉCNICAS DE ESTRANGULACIÓN (SHIME WAZA) TÉCNICAS DE LUXACIÓN (KANSETSU WAZA)

KATAS (formas fundamentales)

RANDORI NO KATA:  NAGE NO KATA: FORMAS DE PROYECCIÓN. KATAME NO KATA: FORMAS DE SUELO KIME NO KATA: FORMAS DE DEFENSA PERSONAL JU NO KATA: FORMAS DE FLEXIBILIDAD. KODOKAN GOSHIN JUTSU: FORMAS MODERNAS DE DEFENSA PERSONAL. ITSUTSU NO KATA: FORMAS DE ATAQUE Y DEFENSA. KOSHIKI NO KATA:  FORMAS DE DESEQUILIBRIO. SEIRYOKU-ZENYO-KOKUMIN-TAIIKU: FORMAS DE MÁXIMA EFICIENCIA.

TE WAZA (16 técnicas de brazo)

SEOI NAGE IPPON SEOI NAGE SEOI OTOSHI TAI OTOSHI  KATA GURUMA SUKUI NAGE OBI OTOSHI UKI OTOSHI SUMI OTOSHI YAMA ARASHI OBI TORI GAESHI MOROTE GARI KUCHIKI TAOSHI KIBISHU GAESHI UCHI MATA SUKASHI KO UCHI GAESHI

KOSHI WAZA (10 técnicas de cadera)

UKI GOSHI O GOSHI TSURI KOMI GOSHI SODE TSURI KOMI GOSHI HARAI GOSHI TSURI GOSHI HANE GOSHI UTSURI GOSHI USHIRO GOSHI

ASHI WAZA (21 técnicas de pierna)

DE ASHI BARAI HIZA GURUMA SASAE TSURIKOMI ASHI O SOTO GARI O UCHI GARI KO UCHI GARI KO SOTO GARI OKURI ASHI BARAI UCHI MATA KO SOTO GAKE ASHI GURUMA HARAI TSURIKOMI ASHI O GURUMA O SOTO GURUMA TSUBAME GAESHI O SOTO OTOSHI O SOTO GAESHI O UCHI GAESHI HANE GOSHI GAESHI HARAI GOSHI GAESHI UCHI MATA GAESHI

MA SUTEMI WAZA (5 técnicas de sacrificio)

TOMOE NAGE HIKIKOMI GAESHI SUMI GAESHI TAWARA GAESHI URA NAGE

YOKO SUTEMI WAZA (16 técnicas)

YOKO OTOSHI TANI OTOSHI HANE MAKIKOMI SOTO MAKIKOMI UCHI MAKIKOMI UKI WAZA YOKO WAKARE YOKO GURUMA YOKO GAKE DAKI WAKARE O SOTO MAKIKOMI UCHI MATA MAKIKOMI HARAI MAKIKOMI KO UCHI MAKIKOMI KANI BASAMI KAWAZU GAKE (prohibido)

OSAE WAZA (10 técnicas de inmovilización)

KESA GATAME KUZURE KESA GATAME USHIRO KESA GATAME KATA GATAME KAMI SHIHO GATAME KUZURE KAMI SHIHO GATAME YOKO SHIHO GATAME TATE SHIHO GATAME URA GATAME UKI GATAME

SHIME WAZA (12 técnicas estrangulación)

NAMI JUJI JIME GYAKU JUJI JIME KATA JUJI JIME HADAKA JIME OKURI ERI JIME KATAHA JUJI JIME RYOTE JIME KATATE JIME SODE GURUMA JIME SANKAKU JIME TSUKOMI JIME DO JIME (prohibido)

KANSETSU WAZA (10 técnicas luxación)

UDE GARAMI UDE HISHIGI JUJI GATAME UDE HISHIGI UDE GATAME UDE HISHIGI HIZA GATAME UDE HISHIGI WAKI GATAME UDE HISHIGI HARA GATAME UDE HISHIGI ASHI GATAME UDE HISHIGI TE GATAME UDE HISHIGI SANKAKU GATAME ASHI GARAMI (prohibido)