HOY VEREMOS UN ESQUEMA GENERAL DE LAS TÉCNICAS DE JUDO, HABRÁ ALGUNAS QUE YA CONOCÉIS Y OTRAS QUE TENEMOS AÚN QUE APRENDER.
PERO CON ESTE MAPA GENERAL PODRÉIS HACEROS UNA PEQUEÑA IDEA DE POR DONDE VAIS APRENDIENDO.
ECHADLE UN OJO, BUSCAR LAS TÉCNICAS EN INTERNET E IROS FAMILIARIZANDOOS CON SUS NOMBRES. EN LAS SIGUIENTES CLASES IREMOS VIENDO COSAS MÁS CONCRETAS.
#YOMEQUEDOENCASA
Diapositiva 2
EMPEZAMOS POR EL PRINCIPIO
LAS TÉCNICAS DE JUDO SE DIVIDEN EN LOS SIGUIENTES GRUPOS:
TÉCNICAS DE PROYECCIÓN (NAGE WAZA)
TÉCNICAS DE INMOVILIZACIÓN (KATAME WAZA)
KATAS ENTRENAMIENTO DE LAS FORMAS FUNDAMENTALES.
AHORA IREMOS GRUPO POR GRUPO
Diapositiva 3
NAGE WAZA (técnicas de proyección)
SE DIVIDE A SU VEZ EN VARIOS GRUPOS:
TE WAZA: TÉCNICAS CUYA ACCIÓN PRINCIPAL SE REALIZA CON LOS BRAZOS.
KOSHI WAZA: TÉCNICAS CUYA ACCIÓN PRINCIPAL SE REALIZA CON LA CADERA.
ASHI WAZA: TÉCNICAS CUYA ACCIÓN PRINCIPAL SE REALIZA CON LAS PIERNAS.
MA SUTEMI WAZA: TÉCNICAS QUE SACRIFICAN EL EQUILIBRIO DE TORI HACIA DELANTE O HACIA ATRÁS PARA PROYECTAR A UKE.
YOKO SUTEMI WAZA: TÉCNICAS QUE SACRIFICAN EL EQUILIBRIO DE TORI HACIA UN LADO PARA PROYECTAR A UKE.
Diapositiva 4
KATAME WAZA (técnicas en suelo)
LAS TÉCNICAS EN SUELO SE DIVIDEN A SU VEZ EN TRES GRANDES GRUPOS:
TÉCNICAS DE INMOVILIZACIÓN (OSAE WAZA)
TÉCNICAS DE ESTRANGULACIÓN (SHIME WAZA)
TÉCNICAS DE LUXACIÓN (KANSETSU WAZA)
Diapositiva 5
KATAS (formas fundamentales)
RANDORI NO KATA:
NAGE NO KATA: FORMAS DE PROYECCIÓN.
KATAME NO KATA: FORMAS DE SUELO
KIME NO KATA: FORMAS DE DEFENSA PERSONAL
JU NO KATA: FORMAS DE FLEXIBILIDAD.
KODOKAN GOSHIN JUTSU: FORMAS MODERNAS DE DEFENSA PERSONAL.
ITSUTSU NO KATA: FORMAS DE ATAQUE Y DEFENSA.
KOSHIKI NO KATA: FORMAS DE DESEQUILIBRIO.
SEIRYOKU-ZENYO-KOKUMIN-TAIIKU: FORMAS DE MÁXIMA EFICIENCIA.
Diapositiva 6
TE WAZA (16 técnicas de brazo)
SEOI NAGE
IPPON SEOI NAGE
SEOI OTOSHI
TAI OTOSHI
KATA GURUMA
SUKUI NAGE
OBI OTOSHI
UKI OTOSHI
SUMI OTOSHI
YAMA ARASHI
OBI TORI GAESHI
MOROTE GARI
KUCHIKI TAOSHI
KIBISHU GAESHI
UCHI MATA SUKASHI
KO UCHI GAESHI
DE ASHI BARAI
HIZA GURUMA
SASAE TSURIKOMI ASHI
O SOTO GARI
O UCHI GARI
KO UCHI GARI
KO SOTO GARI
OKURI ASHI BARAI
UCHI MATA
KO SOTO GAKE
ASHI GURUMA
HARAI TSURIKOMI ASHI
O GURUMA
O SOTO GURUMA
TSUBAME GAESHI
O SOTO OTOSHI
O SOTO GAESHI
O UCHI GAESHI
HANE GOSHI GAESHI
HARAI GOSHI GAESHI
UCHI MATA GAESHI
Diapositiva 9
MA SUTEMI WAZA (5 técnicas de sacrificio)
TOMOE NAGE
HIKIKOMI GAESHI
SUMI GAESHI
TAWARA GAESHI
URA NAGE
Diapositiva 10
YOKO SUTEMI WAZA (16 técnicas)
YOKO OTOSHI
TANI OTOSHI
HANE MAKIKOMI
SOTO MAKIKOMI
UCHI MAKIKOMI
UKI WAZA
YOKO WAKARE
YOKO GURUMA
YOKO GAKE
DAKI WAKARE
O SOTO MAKIKOMI
UCHI MATA MAKIKOMI
HARAI MAKIKOMI
KO UCHI MAKIKOMI
KANI BASAMI
KAWAZU GAKE (prohibido)