Recetario

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Ingredienes:•Manzana•Fresa•Kiwi •Zarzamora •Mora azul•Plátano•Frambuesa •Uva

Ensalada de Frutas

Pie de foto: : Información Química: https://es.slideshare.net/mobile/pekeniastar/ensalada-de-frutas

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Pasos:•Cortar la Manzana en Juliana•Cortar el Kiwi en rodajas y después a la mitad •Cortar la Fresa en láminas•Acomodar todo uniformemente en el tazón•Agregar el aderezo preferido

Procedimiento

Pie de foto: :

Pasta con Camarones

Ingredientes: •350 gr spaguettis BUCATINI •30 gr de mantequilla o margarina •1 papa •250 gr espinaca •1/2 taza aceite oliva al gusto•Queso parmesano •100 gr camarones pelados   •Olivas negras

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Pie de foto: : Informacion Química: http://www.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/pasta-con-camarones

Pasos:•Hervir los camarones y pelarlos•Hervir la papa.•Previamente tener la olla con agua hirviendo para cocinar la pasta en una cazuela. •Colocar aceite de oliva la margarina la papa rallada las espinacas y mezclar.•A medida que vaya calentando la cazuela colocar dos dedos de agua y una vez ya espesa la crema, mezclar los camarones y las aceitunas negras seguir mezclando colar la pasta y mezclar lo con el contenido de la cazuela y a servir.

Procedimiento

Karides Linguini (image/jpeg)

Bistec con verduras y puré de papa

Ingredientes: •Bistec •Sazonador •Papa •Mantequilla •Sal •Pimienta •Champiñones •Zanahoria •Brocoli •Morron •Espinaca •Leche •Aceite de oliva

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Pie de foto: : Informacion Química: http://www.consumer.es/seguridad-alimentaria/sociedad-y-consumo/2006/02/01/22212.php

Procedimiento

Pasos: •Coser  las papas para el puré. •Picar la zanahoria en rodajas. •Cortar los champiñones en lamina. •Picar el morron en jiliana. •Sazonar el bistec y cocinarlo a termino medio. •Cortar el brocoli en pedacitos. •Coser las verduras y la espinaca con un chorrito de aceite de oliva. •Pelar las papas y machucarlas con un poquito de leche, sal y mantequilla.

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