Todos tenemos nuestras estrategias de estudio, así como nuestros hábitos y rutinas, ya que son los que nos funcionan… o eso pensamos. De hecho, hay suficiente evidencia como para afirmar que el enfoque tradicional de aprendizaje no es tan efectivo como podríamos creer. Si eres de los que se quedan la noche anterior a un examen, leyendo y repasando hasta que tus ojos no pueden más, entonces probablemente estás haciendo las cosas mal.
Beneficios de la Autoevaluación
Los exámenes son normalmente percibidos como el final de nuestro camino. Así, se usan para demostrar cuánto sabemos (o no sabemos). Sin embargo, cada vez más psicólogos están sugiriendo que el concepto de examen puede ir mucho más allá.
¿Cómo?
Los exámenes pueden beneficiar significativamente la memoria a largo plazo y es aquí donde el concepto de autoevaluación toma más fuerza que nunca.
Por ejemplo, aunque cada estudiante tenga sus propios hábitos de estudio, el enfoque es generalmente el mismo:
Estudiar, estudiar, estudiar, examen.
O quizás:
Estudiar, examen, estudiar, examen.
Sin embargo, la efectividad se puede mejorar si optamos por la siguiente fórmula:
Estudiar, examen/autoevaluación, examen/autoevaluación, examen/autoevaluación.
Estudiar de esta manera hace que la retención de la información en nuestro cerebro aumente; es lo que los psicólogos conocen como el “efecto examen” (Testing effect).
Estudios sobre el “Efecto Examen”
Si todavía no estás muy convencido, espera a conocer dos estudios recientes sobre el impacto del “efecto examen”:
Estudio #1
Dos psicólogos estadounidenses, Jeff Karpicke y Henry Roediger, llevaron a cabo un experimento sobre los efectos de la autoevaluación en el aprendizaje de idiomas con un grupo de estudiantes universitarios. El experimento consistía en la memorización de parejas de palabras en inglés y suajili para, posteriormente, realizar ejercicios de autoevaluación. Mientras un grupo eliminaba las palabras cuando se las iba aprendiendo, el otro continuaba realizando evaluaciones de todas las palabras hasta el final del periodo de aprendizaje.
Los resultados fueron notables. El grupo que iba abandonando las palabras que se sabía logró recordar un 35% de las parejas de palabras en el examen final, mientras que el grupo que realizaba autoevaluaciones de todas las palabras recordó un 80% de ellas.
Estudio #2
Otro interesante experimento fue realizado en 2014 cuando Carola Wiklund-Hörnqvist le pidió a un grupo de 83 estudiantes universitarios de psicología que estudiasen una serie de conceptos durante 4 minutos. Posteriormente, se crearon 2 grupos. El primero de ellos, continuó estudiando estos conceptos mientras se proyectaban en una pantalla durante 15 segundos uno a uno.
Mientras tanto, el segundo grupo realizó seis tests en los que se les pedía que nombraran los conceptos que aparecían descritos en la pantalla.
Al final del periodo de aprendizaje, todos los 83 alumnos realizaron el mismo examen. Este examen fue repetido de nuevo 18 días y 5 semanas después de la sesión de aprendizaje.
En todos estos exámenes, los participantes del segundo grupo obtuvieron mejores resultados que los del primero.
¿Te preguntas por qué? Los estudiantes que realizaron seis tests en lugar de continuar estudiando recibieron un estímulo de memoria adicional gracias a los que se conoce como “retroalimentación inmediata” – es decir, estos estudiantes iban descubriendo si sus respuestas eran correctas o no justo después de haber respondido.
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Los Tests de GoConqr incorporan la función para revisar las respuestas correctas durante el test. De esta manera, podrás realizar autoevaluaciones de manera frecuente y recibir una retroalimentación inmediata sobre tus respuestas.
Además, las Fichas de Estudio son ideales para repasar y poner a prueba tu conocimiento sobre parejas de palabras, fechas, fórmulas y datos clave e incluyen los botones de “Me la se”/”No me la se” para que puedas ver tu porcentaje de memorización y tu progreso al final de cada conjunto.
Aquí tienes un par de ejemplos:
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