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Descripción
Fichas por Marelis Quijada, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Marelis Quijada
hace alrededor de 10 años
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| Pregunta | Respuesta |
| 1.¿Como estudiar? | En pequeñas dosis, concediendo a cada tema, problema o contenido el tiempo correspondiente para su asimilación. |
| Una vez conseguido el objetivo propuesto en la tarea anterior. | Descansar lo necesario, No olvidar la influencia que tiene en la concentración el sueño, la comida, bebida, postura, etc. |
| Jamás | No forzar jamás la máquina mental. |
| ¿Cambiar de materia? | Cambiar de materia de estudio debido a que esto ayuda a prolongar por más tiempo la concentración. Si se dedica una hora a una materia determinada haciendo dos descansos de cinco minutos, se podrán dedicar otras dos horas a materias distintas con descansos un poco más prolongados (de unos diez minutos, sin que descienda realmente el nivel de concentración). |
| ¿De Vez en cuando debes? | Revisar de vez en cuando las causas que dificultan tu concentración. |
| Aceptar | no conseguir estar siempre concentrado al máximo y ser capaz también de estudiar en ambientes menos “ideales”. |
| Tener | metas u objetivos, tanto generales como más a corto plazo ya que esto resulta clave para concentrarse. |
| Evitar | las actitudes negativas hacia las asignaturas. Tener motivos positivos y metas bien definidas. |
| ¿Donde realizar estudiar o realizar las tareas ? | Realizar en un área libre de distracciones,las tareas y cualquier otro tipo de proyecto,de ser posible, se debe destinar un área de la casa específicamente para tareas, y asegurarse de que todo lo que va a necesitar para trabajar esté listo y a su alcance, de lo contrario, utilizará eso de excusa para levantarse constantemente. Ademas antes de ponerte a estudiar, deja resueltas las actividades o tareas que pueden causar interrupciones |
| Fomentar el ESTUDIO ACTIVO | . El estudio activo se traduce en: una postura ni incómoda ni excesivamente cómoda, leer con cierta rapidez, hacerse preguntas, relacionar, subrayar, esquematizar, hacer mapas conceptuales, etc. El estudio pasivo es la mejor estrategia para distraerse. |
| ¿Que seguir? | Seguir un método o técnica durante el estudio,a continuación se nombran algunas: Subrayar,Realiza tus propios Apuntes,Mapas Mentales,Fichas de Estudio,Ejercicios,Casos prácticos,. Test,Lluvia de ideas sobre un determinado tema, Reglas Mnemotécnicas,Organizar el Estudio entre otras. |
| ¿Que tener al estudiar? | siempre con papel y lápiz al lado. Anotar las palabras-clave y/o los datos más importantes ,escribiendo muy poco ,y señalando las relaciones con líneas. |
| ¿Que aplicar además de las técnicas o métodos de estudio? | Aplicar a lo se estudia la imaginación visual y si resulta fácil, la de los otros sentidos. |
| PUEDES TAMBIEN | Aprender alguna técnica sencilla de relajación que te ayudará a serenarte y concentrarte. |
| ¿distraido? | Cuando te sorprendas distraído, incrementa la actividad intelectual. |
| Todo tiene un tiempo | Desvía o aplaza los pensamientos distractivos para un momento determinado del día. |
| Juega | Jugar,aunque algunos juegos representen distracciones otros son capaces de trabajar mucho la atención y concentración. Por ejemplo los juegos como rompecabezas, UNO, cartas, Monopoly, entre otros. |
| Aprende | canciones, rimas, trabalenguas, o bien, jugar de encontrar diferentes objetos en el camino. |
| 1 tarea | Ejecutar una tarea a la vez, por ejemplo, no es recomendable que trabajen al mismo tiempo que comen y ven televisión. |
| El estudio de algún instrumento o la practica de un deporte ayudan a desarrollar la memoria, atención y concentración, ya que requiere de disciplina, tiempo y trabajo mental constante. |
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