Apoyo para la comunicación (XTC-AA27S14)

Descripción

Apoyo para discurso sobre el estres en atletas
Ximena Tona
Fichas por Ximena Tona, actualizado hace más de 1 año
Ximena Tona
Creado por Ximena Tona hace más de 5 años
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Resumen del Recurso

Pregunta Respuesta
Un deportista en plena competencia comienza a cometer errores, reduce sus posibilidades de ganarla, por eso mismo, es común que se enfrente a las consecuencias negativas del estrés. Dato introductorio (errores en competencia)
Estrés: Respuesta del organismo a cualquier demanda hecha sobre el; prepara al individuo para huida o atacar. Definición del estrés
A diferencia de la ansiedad, el estrés es más complejo y afecta directamente al sistema nervioso, en deportistas provoca problemas psicomáticos. Diferencia entre ansiedad y estrés
Las alternativas para erradicar el estrés en los deportistas son las técnicas de respiración como solución instantáneas; como la respiración con diafragma y de relajación. Soluciones contra el estrés
El estrés provoca el aumento de adrenalina que deriva en aceleramiento cardíaco y fatiga. Consecuencias del estrés
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