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Descripción
Fichas por Radha Montell, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Radha Montell
hace más de 1 año
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| Pregunta | Respuesta |
| Elementos a planificar en la actividad de dormir | Espacio Momentos |
| Condiciones ambientales del espacio para dormir | - Penumbra - Ruido cotidiano de fondo (sin ruidos fuertes) -Ventilado -Temperatura agradable -Higiénico |
| Como es el espacio para dormir en el caso de lactantes | Dormitorio con cunas |
| Como es el espacio para dormir en el caso de no lactantes | -Se habilita el aula -Con soportes individuales: -Colchón o tumbona -De rigidez media -Transpirable y natural |
| Qué se planifica en relación con el momento | -Horario (frec. , duración)-depende de las comidas -Rutinas (las de irse a dormir y las higiénicas) |
| Estrategias a planificar | -Enseñarles a identificar el cansancio (cuando, porqué) -Ayudarles a relajarse -Que se acostumbren a dormir solos -Ayudarles con el miedo a la oscuridad -Acompañamiento al despertar |
| Qué deben hacer los niños ANTES de ir a dormir (ejecución) | -higiene (hacer pis, lavarse manos, secarse) -cojer obj. de transición -descalzarse -estirarse |
| Qué debe hacer la educadora ANTES de que vayan a dormir (ejecución) | -bajar persianas -música relajante o cantar -ofrecer objeto de transición o chupete -hablar con susurros/señas |
| Qué debe hacer la educadora DURANTE el sueño | -pendiente de los niños -recojer observaciones -evitar hablar o hacer ruidos |
| Qué debe hacer la educadora al DESPERTAR | -subir persianas -cantar o música suave -tratar con cariño -recojer objetos de dormir |
| Qué deben hacer los niños al DESPERTAR | -calzar zapatos -pis (lavar manos) -recojer objetos de dormir |
| Hito: quitarse prendas sencillas, como los calcetines o zapatos | 1-3 años |
| Hito: participar en desvestirse | 1-3 años |
| Hito: Buscar símbolos que le ayuden a conciliar el sueño | 1-3 años |
| Hito: Despedirse/saludar al dormir o despertarse | 1-3 años |
| Hito: Despertar sin llorar | 1-3 años |
| Hito: Dormirse solo | 1-3 años |
| Herramientas para valorar el logro de objetivos en los hitos | -observación -seguimiento personalizado |
| Hito: participar en la organización del espacio para dormir: poner colchón, ordenar la cama... | 3-6 años |
| Hito: Arreglarse después del descanso | 3-6 años |
| Hito: Dejar ordenadas las cosas (ropa, utensilios...) usadas para el descanso | 3-6 años |
| Hito: Respetar el descanso de los demás | 3-6 años |
| Dificultades en la adquisición del hábito de dormir | -Separación -Horarios irregulares -Falta de rutinas -Condiciones ambientales poco ideales -Pautas de actuación poco claras -No respetar ritmos individuales -Falta de coordinación con la familia |
| Necesita chupete para dormirse | 1-3 años |
| Busca compañía si se despierta por la noche | 1-3 años |
| Se puede entretener solo cuando se despierta | 3 años |
| Se va a dormir y se duerme si nota que está cansado | 3-6 años |
| Puede dormir fuera de casa | 3-6 años |
| Aprende a prepararse solo para ir a dormir | 3-6 años |
| Se despierta y organiza actividades solo | 3-6 años |
| Si tiene pesadillas, necesita compañia | 3-6 años |
| Comienza a aceptar no estar con adultos. Controla miedos | 6 años |
| Nota la falta de sueño, pero comienza a controlarse | 3-6 años |
| Trastornos del sueño | Disomnias Parasomnias Ronquidos |
| Trastornos que afectan a cantidad, calidad y horario de sueño | Disomnias |
| Tipos de disomnias | insomnio |
| Qué es el insomnio | -dificultad para domirse -dificultad para quedarse dormido |
| Desencadenantes (Causas) del insomnio | -hábitos incorrectos (alimentación o cambios) -perturbaciones orgánicas (golpe, enfermedad) -conflictos emocionales |
| Qué son las parasomnias | Situaciones que ocurren mientras dormimos No afectan a la calidad del sueño |
| Parasomnia más frecuente | Pesadillas |
| A qué edad son típicas las pesadillas | entre 8 y 12 años |
| Cuando ocurren las pesadillas | En el sueño REM, hacia el final del sueño |
| Con qué está relacionado la aparición de pesadillas | -Ansiedad -Cansancio mental |
| Qué és la somniloquia | -Parasomnia -Hablar, gritar, reír o llorar en sueños |
| Qué son las pesadillas | -Parasomnia -Sueño muy vívido y largo que les da miedo |
| Cuando es más habitual que se produzcan las somniloquias? | De madrugada |
| Con qué se relaciona la aparición de la somniloquia | Estrés |
| Qué es el sonambulismo | -parasomnia -levantarse, caminar y realizar actividades mientras se duerme |
| Como están los ojos de la persona sonámbula | Abiertos |
| Cuanto puede durar un episodio de sonambulismo | segundos-20 minutos |
| Como se interviene con una persona sonámbula | -No despertar -Llevar a la cama -Evitar accidentes |
| Qué son los terrores nocturnos | -parasomnias -gritos, signos de ansiedad, movimientos estereotipados -no responde -no recuerda nada |
| Cuando suceden los terrores nocturnos | En la primera parte de la noche |
| Cuanto puede durar un episodio de terrores nocturnos | 2 - 10 minutos |
| Cuál es la edad de aparición de los terrores nocturnos | 3 a 12 años |
| Como actuar con una persona con terrores nocturnos | -no despertar -evitar accidentes |
| Qué es el bruxismo | -parasomnia -rechinar los dientes durante el sueño |
| Cual es la causa del bruxismo | -acumulación de tensión en mandíbula -estrés -genético -helmintiasis |
| Qué consecuencia tiene el bruxismo | -molesto para otras personas -perjudicial para la salud dental |
| Qué es el Jactatio Capitis | -parasomnia -mover rítmicamente la cabeza sobre la almohada (o todo el cuerpo) -para relajarse |
| Cuando se considera que hay que consultar con el pediatra con el jactatio capitis | -si movimientos muy vigorosos -si dura más allá de los 4 años |
| Cual es la parasomnia menos frecuente | -Bruxismo -Jactatio Capitis |
| Como se denomina el movimiento que hacen los niños para ayudarse a dormir | Jactatio Capitis |
| Los ronquidos, es una parasomnia o una disomnia? | Es otra alteración. No es ni disomnia ni parasomnia. |
| Cuales son las condiciones ambientales adecuadas para favorecer el sueño? | - oscuridad - silencio -temperatura agradable -higiene |
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