1024942
Descripción
Mapa Mental por Joel Correia, actualizado hace más de 1 año
|
Creado por Joel Correia
hace más de 10 años
|
|
Programa F.R.P
(força,resistência,potencia)
- Fundamentos do programa de treinamento
- Exercicios
- Rotinas
- Agenda
- Avaliação de desempenho
- Avaliação de desempenho
- Agenda
- Rotinas
- Exercicios
- Força
- a sequencia de 20 minutos para aumentar a força
- exercicios com halteres - ciclo completo
- exercicios com halteres - ciclo completo
- a sequencia de 20 minutos para aumentar a força
- Resistencia
- Os 10 exercicios isométricos fundamentais
- Os 10 exercicios isométricos fundamentais
- Potencia
- Cardioconexão
- Treino aplicado de potencia
- Treino aplicado de potencia
- Cardioconexão
- Bonus
- A Sequencia de
desenvolvimento geral
- Treinamento em circuito pra aumentar a musculatura
- Treinamento em circuito pra aumentar a musculatura
- A Sequencia de
desenvolvimento geral
- Treino Intervalado
- Qual a importancia do treino de força para um artista marcial?
- qualquer um pode fazer?
- Qual a diferença entre força ,resistencia e potencia
- Qual a diferença entre força ,resistencia e potencia
- qualquer um pode fazer?
- que resultados ele tras?
¿Quieres crear tus propios Mapas Mentales gratis con GoConqr? Más información.