CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS

Descripción

FUTBOL Mapa Mental sobre CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS, creado por JUAN PAINO el 13/11/2017.
JUAN PAINO
Mapa Mental por JUAN PAINO, actualizado hace más de 1 año
JUAN PAINO
Creado por JUAN PAINO hace casi 7 años
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Resumen del Recurso

CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
  1. FLEXIBILIDAD
    1. FACTORES
      1. MOVILIDAD ARTICULAR
        1. CAPACIDAD DE ESTIRAMIENTO
        2. METODOS
          1. ARTICULAR
            1. ESTATICOS
              1. ESTATICO-PASIVO
                1. PASIVO-ASISTIDO
                2. DINAMICOS
                  1. Rebotes, Balanceos, Tracciones, etc
                3. MUSCULAR
                  1. FACILITACIÓN NEURO MUSCULAR
              2. COORDINACIÓN
                1. TIPOS
                  1. DINAMICA GENERAL
                    1. OCULO-MOTORA
                    2. FACTORES
                      1. ORIENTACIÓN
                        1. REACCIÓN
                          1. DIFERENCIACIÓN
                            1. RITMO
                              1. EQUILIBRIO
                              2. EDAD
                                1. 8-12
                                  1. BENEFICIOSO
                                  2. 12-14
                                    1. OJO-CRECIMIENTO
                                2. FUERZA
                                  1. TIPOS
                                    1. MÁXIMA
                                      1. ESTATICA
                                        1. DINAMICA
                                        2. VELOCIDAD
                                          1. RESISTENCIA
                                          2. OBJETIVOS
                                            1. FORTALECER
                                              1. PROPORCIONAR UNA BASE
                                                1. DESARROLLO ARMONICO
                                                  1. MEJORA ESPECIFICA
                                                  2. MEDIOS
                                                    1. AUTOCARGA
                                                      1. CARGA EXTERIOR
                                                      2. EJERCICIOS
                                                        1. ISOMETRICOS
                                                          1. EXCENTRICOS
                                                            1. PLIOMETRICOS
                                                            2. EDAD
                                                              1. 6-10
                                                                1. FUERZA VELOCIDAD-LUDICO
                                                                2. 10-12
                                                                  1. FORTALECER ABDOMEN-ESPALDA
                                                                  2. 12-14
                                                                    1. FUERZA RESISTENCIA
                                                                    2. >14
                                                                      1. FUERZA MAXIMA
                                                                  3. VELOCIDAD
                                                                    1. TIPOS
                                                                      1. REACCIÓN
                                                                        1. MOVIMIENTO-GESTUAL
                                                                          1. DESPLAZAMIENTO
                                                                            1. EN EL FUTBOL
                                                                              1. INTERVENCIÓN
                                                                                1. CAMBIO DE RITMO
                                                                                  1. EJECUCIÓN
                                                                                    1. REACCIÓN
                                                                                      1. SIMPLE
                                                                                        1. COMPLEJA O ELECCIÓN
                                                                                        2. DE SALIDA
                                                                                          1. INTERMITENTE
                                                                                            1. PREMOTRIZ
                                                                                              1. MOTRIZ
                                                                                            2. EDAD
                                                                                              1. 8-12
                                                                                                1. +54% BIOLOGICO+COORDINACIÓN MECANICA
                                                                                                2. 10-12
                                                                                                  1. MAXIMO DESARROLLO
                                                                                                  2. 12-14
                                                                                                    1. AUMENTO V POR AUMENTO F
                                                                                                    2. 14-16
                                                                                                      1. ESTANCAMIENTO
                                                                                                      2. >17
                                                                                                        1. MEJOR EDAD HASTA 15''
                                                                                                    3. RESISTENCIA
                                                                                                      1. TIPOS
                                                                                                        1. ANAEROBICA ALACTICA
                                                                                                          1. <20'' 95-100%
                                                                                                          2. ANEROBICA LACTICA
                                                                                                            1. >20'' <2' 85-90%
                                                                                                            2. AEROBICA
                                                                                                              1. > 3' - 60-80%
                                                                                                            3. OBJETIVOS
                                                                                                              1. ÁMBITO SALUD
                                                                                                                1. ÁMBITO EDUCACIÓN
                                                                                                                  1. ÁMBITO RENDIMIENTO
                                                                                                                  2. EDAD
                                                                                                                    1. 8-12
                                                                                                                      1. AEROBICO
                                                                                                                        1. NO INTENSO
                                                                                                                          1. JUEGOS CARRERAS
                                                                                                                          2. 12-14
                                                                                                                            1. PEQUEÑO RETROCESO
                                                                                                                              1. NO ESFUERZO MAXIMOS-SUBMAXIMOS
                                                                                                                              2. 14-16
                                                                                                                                1. EXPLOSIÓN HORMONAL
                                                                                                                                  1. AEROBICO
                                                                                                                                    1. ESFUERZOS BAJOS Y MEDIOS
                                                                                                                                    2. > 17
                                                                                                                                      1. TODAS SUS FACETAS
                                                                                                                                  Mostrar resumen completo Ocultar resumen completo

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                                                                                                                                  Reglas Fútbol Sala
                                                                                                                                  Mercedes Secilla
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                                                                                                                                  Vocabulario Español-Inglés para el Mundial de Brasil
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