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Descripción
Mapa Mental por Hayla Castaneda, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Hayla Castaneda
hace casi 7 años
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24 ideas de una psicoterapia breve (2)
- Las preguntas de afrontamiento
- Objetivo: Identificar recursos en
situaciones, especialmente negativas, sin
minimizar ni quitar importancia a las
dificultades que están atravesando los
clientes. Proporcionan una oportunidad
de transmitir empatia y apoyo
- Marcar, ampliar y anclar los cambios.
- ¿Cómo fuiste capaz de encajar eso? ¿Cómo es que, a pesar de
todo esto tan horrible, estás siendo capaz de seguir
adelante? ¿Cómo es que no has tirado la toalla, ante tantas
dificultades? ¿Cómo has conseguido venir a esta sesión, con
todo lo que tienes encima? ¿Cómo supiste que ésa era la
opción menos mala que podías escoger en ese momento? ¿De
dónde estás sacando las fuerzas para resistir todo esto?
- ¿Cómo fuiste capaz de encajar eso? ¿Cómo es que, a pesar de
todo esto tan horrible, estás siendo capaz de seguir
adelante? ¿Cómo es que no has tirado la toalla, ante tantas
dificultades? ¿Cómo has conseguido venir a esta sesión, con
todo lo que tienes encima? ¿Cómo supiste que ésa era la
opción menos mala que podías escoger en ese momento? ¿De
dónde estás sacando las fuerzas para resistir todo esto?
- La estrategia básica es respetar su dolor y su
pesimismo, aceptar la dureza de la sitacion y
aprovechar para identificar y subrayar los recursos
escondidos de los pacientes y afianzarlos.
- Objetivo: Identificar recursos en
situaciones, especialmente negativas, sin
minimizar ni quitar importancia a las
dificultades que están atravesando los
clientes. Proporcionan una oportunidad
de transmitir empatia y apoyo
- Las preguntas escala
- Se trata de pedir a los consultantes que valoren de
1 a 10 la gravedad de su problema y así partir de
ahí para trabajar en mejorías y recursos.definir
objeticos y concretar metas-
- Objetivos: Identificar los avances que se han
producido. Trabajar objetivos finales. A los objetivos
descomonerlos en pasos más pequeños. Comprobar si
los clientes presentan mejorías (feedback). Generar
información más operativa.
- Escala de 3 pasos: a) Que entra en la cifra que nos han dado,
que ha mejorado del 1 a la cifra actual. b) ¿Qué sería un punto
más? c) ¿Como tendrían que ser las cosas para llegar a un 10?
- Se trata de pedir a los consultantes que valoren de
1 a 10 la gravedad de su problema y así partir de
ahí para trabajar en mejorías y recursos.definir
objeticos y concretar metas-
- Técnicas de supervivencia
- Situaciones que ponen en peligro la viabilidad de la terapia
- Se usan para mantener una posicion como
terapeutas ante situaciones de peligro en la
relación, la estructuración de la entrevista, o
las maniobras.
- Amenazas: perdida de la neutralidad en una entrevista
conjunta por desatender uno de los presentes. Porque
alguien quiera poner en contra al terapeuta con alguien de
los presentes. Desacuerdo con nuestra forma de proceder.
Descalificación del terapeuta y/o físicamente intimidado. etc.
- Situaciones que ponen en peligro la viabilidad de la terapia
- Tomarse un respiro
- Hacer una pausa permite tomarse un respiro. Así
poder adoptar una metaposición y analizar más
perspectivamente la conversación
- Esto permitirá evaluar el estado de la relación terapéutica con los
consultantes y, diseñar alguna medida correcta, diseñar tareas para los
consultantes, seleccionar los elogios que desea incluir en el mensaje final
- Antes de hacer la pausa preguntar si existe algo mas que
desea compartir, y después se retira 4 o 5 minutos.
- No habrá problema para tomar una pausa si
desde el principio en las reglas del juego se
comenta
- No habrá problema para tomar una pausa si
desde el principio en las reglas del juego se
comenta
- Antes de hacer la pausa preguntar si existe algo mas que
desea compartir, y después se retira 4 o 5 minutos.
- Esto permitirá evaluar el estado de la relación terapéutica con los
consultantes y, diseñar alguna medida correcta, diseñar tareas para los
consultantes, seleccionar los elogios que desea incluir en el mensaje final
- Hacer una pausa permite tomarse un respiro. Así
poder adoptar una metaposición y analizar más
perspectivamente la conversación
- Elogiar
- Forma mas simple de aprovechar los recursos de los
consultantes y acelerar la terapia
- Sus finalidades son: Fomentar su competencia personal
destacando sus méritos. Crear optimismo y esperanza.
Aumentar su colaboración con la terapia y mejorar la relación
terapéutica. Crear una disposición positiva.
- Elogiar consiste en remarcar aspectos positivos de los clientes,
preferentemente aquello que estám haciendo bien o que esta ayudando
a resolver el problema, pero también su conducta y cualidades
- Deben de ser auténticos y nacer de nosotros y proporcionar evidencias.
- Deben de ser auténticos y nacer de nosotros y proporcionar evidencias.
- Elogiar consiste en remarcar aspectos positivos de los clientes,
preferentemente aquello que estám haciendo bien o que esta ayudando
a resolver el problema, pero también su conducta y cualidades
- Sus finalidades son: Fomentar su competencia personal
destacando sus méritos. Crear optimismo y esperanza.
Aumentar su colaboración con la terapia y mejorar la relación
terapéutica. Crear una disposición positiva.
- Forma mas simple de aprovechar los recursos de los
consultantes y acelerar la terapia
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