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Coaching sistèmic: marc teòric
Descripción
Marco teórico del coaching sistémico
Sin etiquetas
coaching
coaching sistémico
indagación apreciativa
act
reestructuración cognitiva
terapias psicológicas
Mapa Mental por
Eva Nigorra
, actualizado hace más de 1 año
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Creado por
Eva Nigorra
hace casi 7 años
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Resumen del Recurso
Coaching sistèmic: marc teòric
Nota:
Teràpies psicològiques de 3ª generació
Teoria d'acceptació i compromís (ACT)
Nota:
Hayes, Stroshal i Wilson (1999)
Acceptació de pensaments i emocions
ACCEPTACIÓ VS EVITACIÓ EXPERIENCIAL
Obrir-se a l'experiència,deixar de lluitar
DEFUSIÓ COGNITIVA VS FUSIÓ COGNITIVA
Fer una passa enrere
Compromís amb els propis valors
CONSCIÈNCIA PLENA
ACCIONS
VIDA AMB SIGNIFICAT
Recursos útils
Tècniques de mindfullness, meditació
Metàfores
Teoría del marc relacional (TMR): analitza llenguatge i cognició
Teràpia
Teoria de reestructuració cognitiva
Nota:
Bados i García (2010)
A: Situació o fet activador de la vida real
PARLAR EN PÚBLIC
Model cognitiu A-B-C (Ellis, 1979)
B: Cognicions en relació a A
FARÉ EL RÍDICUL I EM JUTJARAN NEGATIVAMENT
Suposts i creences
C: Conseqüències emocionals, conductuals i físiques de B
ANSIETAT
EVITAR PARLAR EN PÚBLIC
PALPITACIONS, MAREIG...
Teràpia
Teoria d'indagació apreciativa
Nota:
Subirana i Cooperrider, 2013
Coaching apreciatiu.Basat en el núcli positiu de les persones
Recursos multimedia adjuntos
F94998674e277008168ba2a6d32a81be (binary/octet-stream)
Img 20180107 Wa0000 (binary/octet-stream)
Img 20180108 Wa0000 (binary/octet-stream)
Los pensamientos son pasajeros: Metáfora ACT (Enclavar)
Tecnica de 5 minutos para cambiar pensamientos negativos |2018 (Enclavar)
Fortalezas (binary/octet-stream)
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