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Descripción
Mapa Mental por John E. Torres M., actualizado hace más de 1 año
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Creado por John E. Torres M.
hace alrededor de 10 años
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Nutrición Inicio
- Cuidado de
nuestra salud
- Postura activa a los
cuidados de salud y
estilo de vida
- Control de:
Dieta, ejercicios,
descanso, actitud
positiva
- Postura activa a los
cuidados de salud y
estilo de vida
- Nuestro Objetivo
- Contribuir a la salud
- Contribuir al
bienestar
- Suministrar conocimientos
profundos acerca de
nutrición y calidad de vida
- Contribuir a la salud
- Acciones para una vida
saludable implica
disciplina y constancia
en la práctica de buenos
hábitos tanto en estilo de
vida como en nutrición
- Estilo de Vida
- Hacer ejercicio al aire
libre
- Dormir lo suficiente
- No fumar, y consumir
licor moderadamente
- Control del estrés
- Fortalecer el autoestima
- buenas relaciones
interpersonales
- Pensar en forma
positiva y optimista
- Hacer ejercicio al aire
libre
- Nutrición
- Alimentación balanceada
- suplementos dietarios
- Alimentación balanceada
- Estilo de Vida
- ¿Que es Nutrición?
- Alimentación
Nota:
- Habito de suministrar al organismo nutrientes para el mantenimiento, crecimiento y suministro de energía
- Alimentos Naturales
Nota:
- Proporcionados por la naturaleza: frutas y verduras
- Alimentos Industriales
Nota:
- Alimentos naturales que han sido sometidos a un proceso industrial: Galletas, leche entera, enlatados, embutidos, etc
- Nutrición
Nota:
- Absorción de nutrientes. El organismo utiliza sustancias nutritivas para desempeñar sus funciones correctamente.
- Alimentación
- Alimentos
- sustancias
nutritivas que están
contenidos en los
alimentos
- Macronutrientes
Nota:
- Proteínas, carbohidratos y grasas
- Micronutrientes
Nota:
- Vitaminas, minerales y otros
- Macronutrientes
- sustancias
nutritivas que están
contenidos en los
alimentos
- Factores en la Nutrición
- Hábitos Alimenticios
- Poca variedad
- Baja cantidad de
nutrientes y
minerales
- Consumir alimentos
no balanceados
Nota:
- Alta grasa, poca vitaminas y minerales
- Poca variedad
- Etapas de la vida
- niños y
adolescentes
Nota:
- Los niños no consumen alimentos de manera apropiada, porque se guían por el sabor
- Adultos.
Nota:
- Estilo de vida acelerado y estres
- Embarazo y
lactancia
Nota:
- requieren de más nutrientes que las demás etapas
- Tercera edad
Nota:
- no asimilan los nutrientes de manera eficiente
- niños y
adolescentes
- Formas de cultivo
Nota:
- Insecticidas, pesticidas, nutrientes de la tierra, técnicas de cultivo
- Transporte y Almacenaje
- Procesaciento
Nota:
- Lavado, coción, técnicas de proceso
- Hábitos Alimenticios
- Suplementos Dietarios
- Cumplir necesidades
nutricionales
- Reducir afecciones
patológicas
- Fortalecimiento del
organismo
- Protección contra afecciones
Nota:
- Acciones de los agentes tóxicos que se toman en el medio ambiente
- Beneficios Nutricionales
- Cumplir necesidades
nutricionales
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