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Descripción
Mapa Mental por Valeria Hernández, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Valeria Hernández
hace más de 6 años
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Facilitador para el Control del Estrés
- ¿Qué es el estrés?
- Es en muchos casos, “la causa primaria” y remota de
posteriores afecciones psíquicas, emocionales o físicas.
- Es en muchos casos, “la causa primaria” y remota de
posteriores afecciones psíquicas, emocionales o físicas.
- ¿Qué cosas lo provocan?
- Provienen de ámbitos muy diversos y
heterogéneos aunque, finalmente, todo se combina
en la esfera psicoafectiva de las personas y daña.
- Provienen de ámbitos muy diversos y
heterogéneos aunque, finalmente, todo se combina
en la esfera psicoafectiva de las personas y daña.
- Ámbitos más estresantes y comunes
- En la Familia:
- En el
Estudio:
- En lo
Laboral:
- En la Convivencia Humana
- En la Familia:
- Síntomas Básicos
- 1. Baja calidad del sueño
- 2. Intolerancia
- 3. Incapacidad creciente para diferenciar
situaciones objetivas
- 4. Notorio crecimiento de los paradigmas de
autojustificación
- 5. Desgana generalizada y sensación de cansancio
- 1. Baja calidad del sueño
- Métodos Prácticos para el facilitador
- 1.Ofrecer una metodología concreta para preparar todo el
material necesario para la tarea.
- 2.Proponer una dinámica metódica y saludable, de carácter
estrictamente práctica, para que éste último (el Facilitador) pueda
cumplir efectivamente con su función.
- 1.Ofrecer una metodología concreta para preparar todo el
material necesario para la tarea.
Recursos multimedia adjuntos
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