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MICROCICLO ESTRUCTURADO (Estructura semanal)

Descripción

Asignatura Periodización, Curso de Entrenador Profesional de Fútbol UEFA Pro (FCYLF, 2018)
MARCOS LOPEZ ARAGON
Mapa Mental por MARCOS LOPEZ ARAGON, actualizado hace más de 1 año
MARCOS LOPEZ ARAGON
Creado por MARCOS LOPEZ ARAGON hace más de 6 años
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Resumen del Recurso

MICROCICLO ESTRUCTURADO (Estructura semanal)
  1. Fase competitiva
    1. Partido (S)
    2. Fase recuperación
      1. Domingo
        1. Recuperación
          1. Descanso
          2. Lunes
            1. Fuerza general
              1. Fuerza compensatoria
            2. Fase estimuladora
              1. Martes
                1. Resistencia
                  1. Tareas (T/T)
                  2. Miércoles
                    1. Fuerza
                  3. Fase optimización rendimiento
                    1. Jueves
                      1. Tareas (T/T)
                      2. Viernes
                        1. Tareas (T/T)
                          1. Vídeo
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