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Coordinacion y ritmo
- La coordinación es una capacidad física complementaria que permite al deportista realizar
movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico. Es decir, la coordinación
complementa a las capacidades físicas básicas para hacer de los movimientos gestos deportivos.
Podemos hacer cualquier tipo de movimientos: rápidos -velocidad-, durante mucho tiempo
-resistencia- y para desplazar objetos pesados -fuerza-. Para "convertir" estos movimientos en gestos
técnicos, precisan de coordinación.
- Tipos de coordinacion
- Coordinación segmentaria: Se refiere a los movimientos que realiza un segmento -brazo, pierna- y
que pueden estar relacionados con un objeto: balón, pelota, implemento
- Coordinacion visomanual
- intervienen los brazos y manos, con los ojos, como en baloncesto.
- intervienen los brazos y manos, con los ojos, como en baloncesto.
- Coordinación óculo-pedica
- los movimientos los organizamos con las piernas (pie) y los ojos (óculo), como en fútbol
- los movimientos los organizamos con las piernas (pie) y los ojos (óculo), como en fútbol
- Coordinacion visomanual
- Coordinación dinámica general:Los movimientos son dirigidos y están sincronizados afectando a
todo el cuerpo, desde los pies hasta la visión, pasando por tronco y brazos o manos. En el gesto del
salto, tanto vertical, como horizontal, la correcta contracción y relajación secuenciada y ordenada de
los músculos aumentará la marca.
- Coordinación Espacial: Los movimientos son ajustados para adaptarse al desplazamiento de un móvil
y/o al de los demás deportistas, cuyas trayectorias se producen en un espacio.
- Coordinación segmentaria: Se refiere a los movimientos que realiza un segmento -brazo, pierna- y
que pueden estar relacionados con un objeto: balón, pelota, implemento
- Tipos de coordinacion
- El ritmo es un orden acompasado en la sucesión de las cosas. Se trata de un movimiento controlado
o calculado que se produce por la ordenación de elementos diferentes
- en educacion fisica va de la mano junto con la coordinación, y ésto lo vemos en distintos ejercicios, como lo son las
clases de gimnasia masiva o grupal, en donde las personas entrenan bajo una música de fondo,
logrando así, una especie de “coreografía”, basada en ejercicios cardiovasculares para todos aquellos
que anhelan perder peso quemando calorías.
- en educacion fisica va de la mano junto con la coordinación, y ésto lo vemos en distintos ejercicios, como lo son las
clases de gimnasia masiva o grupal, en donde las personas entrenan bajo una música de fondo,
logrando así, una especie de “coreografía”, basada en ejercicios cardiovasculares para todos aquellos
que anhelan perder peso quemando calorías.
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