TRANSFORMA EL ALIMENTO
EN LA ENERGIA QUE LAS
CELULAS NECESITAN
RESPIRATORIO
Extraer del aire que el oxígeno que
las células utilizan para obtener
energía.
APARATO CIRCULATORIO.
TRANSPORTAR LOS NUTRIENTES Y EL OXÍGENO A
TODAS LAS CÉLULAS DE NUESTRO CUERPO Y RECOGER
SUSTANCIAS DE DESECHO.
APARATO EXCRETOR.
DEPURAR LA SANGRE MEDIANTE
EL FILTRADO DE LAS SUSTANCIAS
DE DESECHO Y EXPULSARLAS AL
EXTERIOR POR MEDIO DE LA
EXCRECIÓN.
LA NUTRICIÓN ES EL PROCESO BIOLÓGICO EN EL QUE LOS ORGANISMOS
ASIMILAN LOS ALIMENTOS Y LOS LÍQUIDOS NECESARIOS PARA EL
FUNCIONAMIENTO, EL CRECIMIENTO Y EL MANTENIMIENTO DE SUS FUNCIONES
VITALES
¿POR QUÉ SE NECESITA COMER?
LOS ALIMENTOS NOS PROPORCIONAN LA
ENERGÍA NECESARIA PARA SALTAR, CORRER,
JUGAR O APRENDER. ADEMÁS, PARA CRECER
TAMBIÉN NECESITAS ALIMENTARTE. LOS
ALIMENTOS NOS PROPORCIONAN LOS
COMPONENTES NECESARIOS PARA CONSTRUIR O
REPARAR LOS TEJIDOS QUE FORMAN TU
ORGANISMO.
CLASIFICACION DE LOS ALIMENTOS
PROTEINAS
LAS PROTEÍNAS SE UTILIZAN PRINCIPALMENTE PARA CONSTRUIR LOS TEJIDOS DEL ORGANISMO
COMO LOS HUESOS, LOS MÚSCULOS O LA PIEL Y PARA FORMAR ALGUNAS HORMONAS, ENZIMAS Y
OTRAS SUSTANCIAS IMPORTANTES.
CARBOHIDRATOS
LOS HIDRATOS DE CARBONO O
AZÚCARES SON LA PRINCIPAL FUENTE DE
ENERGÍA PARA TODAS LAS FUNCIONES
QUE TIENEN LUGAR EN NUESTRO
ORGANISMO.
GRASAS
LAS GRASAS TAMBIÉN SON UNA FUENTE DE ENERGÍA. EN
MUCHOS CASOS, ESTA ENERGÍA SE ALMACENA. LAS GRASAS
FORMAN PARTE DE ALGUNAS ESTRUCTURAS, COMO LAS
MEMBRANAS DE TODAS LAS CÉLULAS, Y SON NECESARIAS
TAMBIÉN PARA ABSORBER ALGUNAS VITAMINAS.
MINERALES
NUESTRO CUERPO NECESITA
TAMBIÉN MINERALES, COMO EL
CALCIO, EL FÓSFORO O EL HIERRO. EL
CALCIO Y EL FÓSFORO SON MUY
IMPORTANTES PARA QUE TUS
HUESOS CREZCAN Y CONSERVEN SU
DUREZA. EL HIERRO ES
FUNDAMENTAL PARA QUE LOS
GLÓBULOS ROJOS DE LA SANGRE
PUEDAN TRANSPORTAR OXÍGENO.
VITAMINAS
LAS VITAMINAS SON UN GRUPO DE SUSTANCIAS QUE
PARTICIPAN EN MUCHAS FUNCIONES DE TU ORGANISMO.
LA MAYORÍA SE NOMBRAN CON LETRAS, COMO LA
VITAMINA A, LA VITAMINA C, LA D, LA E, LA K Y EL GRUPO
DE LAS VITAMINAS B.
AGUA
ADEMÁS DE COMER, TAMBIÉN NECESITAS BEBER. NUESTRO CUERPO
CONTIENE UNA CANTIDAD MUY ELEVADA DE AGUA, ENTRE UN 65%
Y UN 75%. EL SER HUMANO PODRÍA VIVIR ALGUNAS SEMANAS SIN
COMER; SIN EMBARGO, NO PODRÍA SOBREVIVIR MÁS QUE UNOS
POCOS DÍAS SIN AGUA.