Instalació i manteniment

Nota:

• Riscos de caiguda de persones - Caiguda a mateix nivell - Caiguda a diferent nivell Risc de cops i xocs Risc d'atrapament  Risc de projeccio de particules Risc de Tall  Risc electric Risc d'incendi Risc d'explosió Risc de contacte -quimics -termics

1. El us adient de EPI i el mantenir organitzat el lloc de treball ajuden en cualsevol d'aquests aspectes
2. Si es fa us de escalas i altres peçes de maquinaria s'ha de tenir molt de compte per no rebre mal, les zones de pas han de estar lliures i els desnivells marcats, mantenir la ventilacio adecuada per al lloc de treball tambe ajuda

   Nota:

   • Especial cuidado amb les coses electriques, no sigui cas que ens electrocutem! Si es treballa amb gas tambe cal revisarr-ho to dues vegadas no sigui que exploti.

Nota:

• Exposició a substancies nocives Exposició a soroll Exposició a vibracions  Exposició a radiació Exposició a condicions ambientals

1. beure aigua amb frequencia

Nota:

• Manipulació manual de carregues Esforços i moviments repetitius

1. No manipula carregues de mes de 25kg, evitar els girs bruscos i saber com agaxar-se es important i evitar els moviements repetitius

Nota:

• Estrés Burnout APT (Assetjament psicològic en el Treball) Violència -Assetjament Sexual -Assetjament discriminatori -Violència ocupacional externa

1. • Planifica el tempPlanifica el temps i les tasques a realitzar de forma ordenada i intenta complir-ho estrictament.s i les tasques a realitzar de forma ordenada i intenta complir-ho estrictament. •
   1. Si no tens molt clars els objectius a assolir en el lloc de treball, parla amb el teu responsable perquè et dirigeixi cap a uns més concrets i definits. Això t’ajudarà a planificar les tasques, assolir els objectius i aconseguir així una promoció o valoració laboral.
      1. Sol·licita informació i/o formació quan vegis que la necessites per desenvolupar les teves tasques.
         1. Relaciona’t amb els companys i recolza’t en ells parlant sobre qualsevol tema que et preocupi i et causi una situació d’estrès o incòmoda en el teu lloc de treball, ja sigui generada pel teu responsable, un client o un altre company.

            Nota:

            • Sobretot si veus que la situació és límit (assetjament o violència).
            1. No perllonguis de forma habitual la jornada de treball i en cas inevitable compensa-la amb un descans addicional, així aconseguiràs conciliar la vida familiar, personal i laboral.
               1. Realitza pauses o canvia de tasca per evitar la monotonia del treball.

                  Nota:

                  • Si pots! ( No podras que estem al segle 21)