17353422
Descripción
Mapa Mental por claudia cc, actualizado hace más de 1 año
|
Creado por claudia cc
hace casi 6 años
|
|
AUTOGESTIÓo
- DIRECCIÓ ASSERTIVAMENT LA PRÒPIA CONDUCTA
- 2.8
- És possible aprendre conductes alternatives
- 2.8
- GESTIÓ DEL PENSAMENT
- 2.9
- Pensament
- =
- Activitat emocional + cognitiva
- Valoració de la situació
- Valoració de la situació
- Activitat emocional + cognitiva
- Pot comportar
- Respostes emocionals disfuncionals
- Respostes emocionals disfuncionals
- =
- Pensaments erronis
- Causats per
- Sentiments malestar secundaris
- Sentiments malestar secundaris
- Causats per
- Raonament verbal
- Canvia sentiments
- Canvia sentiments
- 2.9
- IDEES I CREENCES
- 2.10
- Creences
- =
- Idees sobre un mateix
i el que l'envolta
- Instal·lades en el terreny emocional
- Instal·lades en el terreny emocional
- Idees sobre un mateix
i el que l'envolta
- =
- NO
- Creences irracionals
- Pensaments distorsionats
- Cal ser conscient dels
propis patrons de
resposta
- Ajuda a l'autoregulació
- Es pot canviar pensament
- Canviant experiències emocionals
- Canviant experiències emocionals
- Es pot canviar pensament
- Ajuda a l'autoregulació
- Cal ser conscient dels
propis patrons de
resposta
- Creences irracionals
- Nostra percepció
- =
- Una interpretació de la realitat
- Una interpretació de la realitat
- =
- 2.10
¿Quieres crear tus propios Mapas Mentales gratis con GoConqr? Más información.