Salud e higiene en el ser humano

HIGIENE:Limpieza, aseo de las viviendas, lugares públicos y poblaciones. 1. f. higiene de cuya aplicación cuida el individuo;RAE
1. EN LA ÉPOCA MODERNA:
  1. datos y cuidados apropiados
    1. La piel es la barrera que impide el paso de los gérmenes a nuestro organismo, y a la vez contribuye a la regulación de la temperatura
      1. Datos
        Cuidados apropiados
        Sin importar que tipo de piel, la piel de be ser lavada en la mañana y noche con abundante agua y jabón. Si la piel es muy sensible se recomienda el uso de limpiadores que no tengan olor, ni color, con pH neutros para evitar irritaciones y alergias. En pacientes con piel muy seca, usar limpiadores sin jabón (Syndet), evitando el uso de agua muy caliente para retirarlos.
        Aplica crema hidratante a menudo. Como mínimo deberías hidratarlas dos veces al día;En invierno protégelas con guantes. El frío y el viento son grandes enemigos de tus manos,Utiliza cremas con factor de protección solar,Ponte guantes para realizar las tareas domésticas. Los productos químicos, detergentes y el agua deterioran mucho las manos, y también las uñas.
        El calor y la humedad pueden provocar la aparición de hongos y bacterias, por esta razón es muy importante mantener los pies limpios y secos. Hay que evitar andar descalzos por zonas propensas a acumular humedad (como bordes de la piscina o duchas comunitarias).
        No abuses del azúcar y los carbohidratos refinados,Limita los picoteos entre comidas, especialmente si no cuentas con la opción de lavarte los dientes después, ya que la placa bacteriana comienza a formarse tan solo veinte minutos después de comer.
        Hágase un examen completo de los ojos con dilatación de las pupilas. Usted puede pensar que su visión está bien o que sus ojos están sanos, pero la única manera de estar seguro es visitando a su oculista para un examen de los ojos completo con dilatación de las pupilas. Cuando se trata de problemas comunes de la visión, algunas personas no saben que podrían ver mejor con anteojos o lentes de contacto. Además, muchas enfermedades comunes de los ojos como el glaucoma, la enfermedad diabética del ojo y la degeneración macular relacionada con la edad muchas veces no presentan signos de aviso. La única manera de detectar estas enfermedades en sus etapas tempranas es con un examen de los ojos con dilatación de las pupilas.
        https://nei.nih.gov/healthyeyes/spanish/eyehealthtips_sp https://www.infosalus.com/estetica/noticia-diez-claves-boca-dientes-sanos-20180320145753.html https://www.diezminutos.es/moda-belleza/belleza/a20973208/cuidados-de-los-pies-en-verano/ https://www.mujerhoy.com/belleza/tratamientos/201703/06/como-cuidar-manos-jovenes-20170306135350.html https://www.hospitalinfantildesanjose.org.co/cuidados-generales/cuidados-basicos-de-la-piel
        Fuentes
    2. Las manos son nuestro principal instrumento de trabajo y se mancharán con muy diversas sustancias, a la vez que son fuente de contaminación de todo lo que toquemos, pues en ellas, sobre todo alrededor de las uñas, se acumulan múltiples gérmenes.
    3. Las uñas han de recortarse regularmente para evitar el acumulo de suciedad, de forma curva las de las manos y recta las de los pies. Los manipuladores de alimentos cuidarán especialmente estas medidas de higiene corporal, pues si no pueden transmitir diversas enfermedades. No dejarán sin tratar las heridas o grietas localizadas en los dedos.
    4. Higiene de los pies Los pies deben lavarse diariamente, pues en ellos abundan las glándulas del sudor y el acúmulo de secreciones producirá olores muy desagradables, además de grietas e infecciones.
    5. La utilización de un cepillo dental para la limpieza después de todas las comidas es un factor imprescindible para prevenir la aparición de infecciones en encías y caries. Los alimentos y bebidas dejan residuos entre los dientes que, al fermentar, favorecen la aparición de estos procesos.
    6. Los defectos de refracción (miopía, hipermetropía, astigmatismo) deben ser tratados y corregidos adecuadamente, imprescindiblemente en personal de puente, ya que la seguridad de toda la tripulación va a depender de su correcta visión.
2. Hay diversos tipos o clases de higiene ; bueno en diversos lugares, como en el baño , en la cocina, en habitaciones, entorno personal, laboratorios, entre otros . Pero la higiene tambien puede afectar en nuestra psiquis (mente) ; de tal manera que puede afectar en (algunas personas ,la forma de actuar)
  1. La higiene emocional consiste en ser consciente de las emociones que tu cuerpo está sintiendo, y cuidar que las emociones con efectos negativos no se estanquen en ti. Si esto ocurre, pasan de ser emociones (que todas son buenas, porque te avisan de algo) a ser estados emocionales, más prolongados en el tiempo, y de los que es más difícil salir.
    1. CONSEJOS:
      1. Dedicar unos minutos a relajarte y observar cómo te sientes. Si te sientes mal, evalúa qué ha podido ocasionar esos sentimientos. Puedes vincularlo, por ejemplo, con momentos en que cuidas tu higiene corporal: a la hora de ducharte, lavarte los dientes… Si te animas con la meditación, te ayudará muchísimo. Permitirte expresar tus emociones y sentimientos. Detectar y depurar aquellos pensamientos que te ocasionan sentimientos negativos. Si tienes pensamientos recurrentes negativos, por ejemplo sobre tu trabajo, te vendrá bien cambiar el enfoque. Deja de valorar la situación centrándote en lo que no te gusta. Encuentra puntos que tengan algo positivo o, al menos, que te motiven para hacer un cambio en ese terreno y seguir evolucionando. Escuchar música que te haga conectar con emociones de felicidad, tranquilidad, amor… Trata de ir descubriendo nueva música dentro de los estilos que te gustan. Una música adecuada es una gran ayuda en tu higiene emocional. No te prives de ella por vagan
SALUD1. Estado en que un ser u organismo vivo no tiene ninguna lesión ni padece ninguna enfermedad y ejerce con normalidad todas sus funciones.
1. La higiene juega un papel muy importante en la salud como veremos a continuación
  1. La falta de higiene, puede dar paso a enfermedades de propagación diferentes entre si; veamos como tanto en el pasado (por la edad Media, siglos V Y XV) como en la actual , la falta de ella puede llevar hasta la muerte
    1. Edad media(Ciudades Europeas) :En la edad media los médicos y religiosos recomendaban
      1. -no se bañaran con agua caliente: traía enfermedades -no se bañaran en general: propenso al diablo -capa de mugre al igual que los piojos y pulgas eran una armadura contra las enfermedades y los maleficios del diablo -No bañaran a los bebes ya que podrían contagiar enfermedades
        ¿Cual era el problema con el agua?
        Todo el mundo llegó a la conclusión equivocada. Las mejores mentes del momento coincidieron en que el baño abría los poros de la epidermis y fomentaba que los vapores mortales invadieran el organismo. La mejor política era, pues, taponar los poros con suciedad. Durante los seiscientos años siguientes, la gente dejó de bañarse, de mojarse incluso si podía evitarlo… y como consecuencia de ello pagó un incómodo precio. Las infecciones pasaron a formar parte de la vida diaria.
        Devido a la pesima higiene se propagaron las peores pandemias de la edad media
        LA PLAGA DEL JUSTIANO: Entre los años 541 y 542 , se desarrollo en el imperio bizantino , pandemia que mato a 25 millones se creee que se trato de la peste bubonica ; el emperador JUSTIANO se recupero pero su ejercito se vio enormemente devilitado
        FUENTE:https://www.lavanguardia.com/historiayvida/5-enfermedades-que-cambiaron-la-historia_12007_102/490288.html
        LA VIRUELA EN EL NUEVO MUNDO: En la conquista de America la viruela jugaba papel importante; ya que la traida de españa devilito al ejercito mexicano dando asi poder al de Cortez
        LA DAMA ESPAÑOLA: Este es el nombre que recibió la gripe española, una pandemia iniciada en 1918 que se cobró la vida de entre 20 y 50 millones de personas, una cifra superior a la de los muertos en la Primera Guerra Mundial (en torno a 18 millones). Se la denominó así debido a que España, que no estaba implicada en la Gran Guerra y no imponía censura informativa, fue la nación que reportó inicialmente más casos de este virus, de modo que pareció falsamente el epicentro de la enfermedad. Foto: Wikimedia Commons / Cynthia Goldsmith, CDC, Dr. Terrence Tumpey
        LA PESTE NEGRA:La mayor Probablemente la pandemia de la Edad Media se originó en la India y se extendió hasta la Península de crimea donde los genoveses tenían una colonia que pronto llegó a Génova y en extensión a esta en la Italia y luego a toda Europa
        Esta era transmitida por las pulgas en ratas o ardillas u otros animales infectados
        Muertes en total= 100000000 zonas o el 20% de la población mundial en esa época provocado por la bacteria de yersinia pestis Taxonomía= bacteria, de filo proteobacteria,clase gammaproteobacteria, orden enterobacterias ,familia enterobacteriaceae, género Yersina, especie Y. Pestis
        En 1970 se le denominó yersinia pestis en honor al de Alexander using bacteriólogo Franco suizo del instituto de pasillo codescubridor de la bacteria en 1994 junto a kitasato shibasaburo ambos de manera independiente L
        La aparición de patas y roedores en casa será debido a la poca higiene que había en ellas dicho esto le echaron la culpa a muchos judíos diciendo que habían envenenado sus pozos con la dicha plaga pero lo que pasaba era que ellos eran mucho más higiénicos bañándose al menos 2 veces a la semana dándose las manos antes de comer y debido a sus cuidados las ratas no eran abundantes entre ellos y en sus tierras por lo tanto creían que eran en esa época inmunes
        Inicio en 1346 o 1947 fue y término de 1353 o bueno no terminó pero no los impacto de igual manera
        Consecuencias:
        -personas totalmente olorosas por no bañarse - casas con vomito de animales , escupitajos de personas, cerveza y comida podrida (incubadora perfecta para las pestes) - taza de mortalidad altano muchos pasaban de los 2 AÑOS
        Aun los mas entusiastas del aseo , sus intervalos de tiempo entre baños podrían pasar cada mes; y celebridades como rey luis XIV y Enrique VIII ; Igual que Isabelle de Castilla, se sentían ORGULLOSOS de solo bañarse con preescripcion medica o solo dos veces en su vida
    2. Otras ciudades
      1. EGIPTO:Los egipcios se bañaban con aceites y ungüentos perfumados. Las jóvenes doncellas de Egipto esperaban su baño de rodillas sobre esteras de juncos. La función de las esclavas era verter sobre ellas aguas perfumadas con mirra, azafrán o canela.
      2. GRECIA: la mayoría de los griegos adoraban el baño. Les gustaba andar desnudos (gymnasiun proviene del griego gymnos, que significa desnudez. Por tanto significa “el lugar desnudo”) y hacer ejercicio hasta sudar de forma saludable, y tenían la costumbre de finalizar sus tareas diarias con un baño comunal.
        FUENTE:https://esperanzavaroblog.wordpress.com/2018/01/08/limpieza-y-aseo-a-lo-largo-de-la-historia-desde-cuando-somos-tan-limpios/
      3. Roma:. Sobre las cinco de la tarde todos los romanos, sin importar la clase o estatus social, abandonaban sus quehaceres y acudían al unísono hacia las magníficas y esplendorosas estancias reservadas para la higiene y el placer del cuerpo y el espíritu. Hombres y mujeres por igual, acudían en busca del baño en sus distintas modalidades. La salud y la higiene se aliaban con toda clase de placeres en ese espacio.
      4. En cuanto a las letrinas los romanos eran especialmente aficionados a combinar evacuación con conversación. Sus letrinas públicas tenían en general veinte o más asientos dispuesto en íntima proximidad y la gente las utilizaba con total desinhibición.
2. TIPOS DE SALUD
  1. Salud física La salud física se refiere la condición física general de las personas en un momento dado. Es el bienestar del cuerpo, y el óptimo funcionamiento de éste. Es la ausencia de enfermedades y el buen funcionamiento fisiológico del organismo.
  2. Salud mental La salud mental, que también suele llamarse salud emocional, es un concepto complejo, que no solamente hace referencia a si una persona padece o no un trastorno psicológico. Se caracteriza por tener un nivel de autoestima alto, a sentirse bien con uno mismo, a estar motivado con la vida y tener objetivos vitales que le ayuden vivir los días con optimismo y esperanza
  3. Salud social Los seres humanos somos seres sociales, y gran parte de nuestro bienestar viene determinado por las condiciones que nos rodean, es decir, nuestro entorno. De hecho, incluso nuestra propia identidad se construye y desarrolla en interacción con otros.
    1. https://psicologiaymente.com/vida/tipos-de-salud
  4. Salud ambiental La salud ambiental es aquella que se vincula al ambiente en el que vive una persona. Es decir, que son los factores externos que afectan a una persona. Por ejemplo, el entorno laboral puede causar estrés que, a su vez, puede causar problemas psicológicos como ansiedad, insomnio y depresión, pero también problemas físicos, como diarrea o estreñimiento.
  5. Salud pública Es la salud colectiva y la influencia de las decisiones políticas a la hora de asegurar la salud de una población determinada. Está relacionada con la protección gestionada por los gobiernos.
  6. Salud económica Un tipo de salud fundamentado en gozar de buena estabilidad económica
  7. Si no cuidamos estos tipos de SALUD:
    1. Podríamos desarrollar problemas de sobrepeso, anorexia , anemia (dependiendo el estilo de vida que lleva cada cual ;el ideal es tener una alimentación balanceada y hacer ejercicio constante ; esto también se puede ver reflejado en nuestra psiquis (mente)
      1. bekiapsicologia.com/articulos/importancia-no-descuidar-salud-mental/ https://psicologiaymente.com/vida/tipos-de-salud
    2. Podemos desarrollar trastornos psicológicos graves. Una situación estresante o la ansiedad mantenida en el tiempo puede desembocar en problemas de depresión, y también en el desarrollo de trastornos psicóticos (esquizofrenia, trastorno bipolar, etc.)
    3. ¿Cómo mejorar nuestra salud 'social'? ·Situarnos en una posición de resignación pasiva sobre nuestras habilidades sociales y olvidarnos de que podemos mejorar. ·Intentar cambiar a los otros, lo que supone una pérdida de energía que impide relacionarnos con los demás desde el respeto y la libertad, la clave de oro en todas las relaciones personales. ·No aceptarnos a nosotros mismos, lo que dificulta la relación con otras personas. ·Tras varias décadas de edad se piensa que no se puede hacer nada para mejorar y s ... Leer más: https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-mejorar-salud-social-20151219075937.html (c) 2019 Europa Press. Está expresamente prohibida la redistribución y la redifusión de este contenido sin su previo y expreso consentimiento.
    4. Temperatura: Si no se producen cambios en la gestión económica y política, el planeta experimentará un aumento de de temperatura de hasta 6 grados en 2050, sobrepasando con creces el máximo de 2 grados de aumento sobre la temperatura actual que los científicos establecen como seguros. Biodiversidad :La biodiversidad terrestre se reducirá en un 10% en 2050, con notables pérdidas en Asia, Europa y Sudáfrica. Bosques :Esta reducción de la biodiversidad vendrá dada especialmente a por el descenso de la masa forestal que se espera para entonces.
CONCLUSIÓN
1. Podemos concluir que tanto la higiene como la salud juegan un papel muy importante en nuestras vidas, y se ha podido apreciar a través de los siglos, nos a causado desgracias y alegrías de la evolución en muchos aspectos médicos , en radicación de enfermedades, en crecimiento personal y a cambiar el panorama de vida cotidiana, de pasar de tener ideas adoctrinadas sobre como debiamos vivir, sentirnos y (oler) solo por ideas erroneas en nuestra epoca sino tambien mal vistas, a una mejor salud ,calidad de vida, libertad de expresion , y creeer la explicacion que consideres acertada hacer de una deidad con ideas y normas especificas que te ayudan a la autorrealización como persona ; y que de por si esto aporta a nuestra realización con nuestro entorno y los de nuestra misma especie . LA EVOLUCIÓN DE LA SALUD E HIGIENE NOS HAN CAMBIADO LA VIDA PARA UN BIEN PERSONAL Y COMUNAL

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