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Arraigo (enraizamiento)
Descripción
El usuario ha eliminado su información de asignaturas Mapa Mental sobre Arraigo (enraizamiento), creado por Usuario eliminado el 16/09/2019.
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Mapa Mental por Usuario eliminado, actualizado hace más de 1 año
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Creado por
Veronica Avila
hace alrededor de 5 años
Copiado por
Veronica Avila
hace alrededor de 5 años
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Resumen del Recurso
Arraigo (enraizamiento)
Dirigir la energía somática hacia el suelo
Llevar conciencia a piernas y pies
Aumentar la sensación subjetiva de tener BASE FÍSICA DE APOYO
Conexión a la tierra
Se afecta por trauma y apego inadecuado
Desarraigarse: perder base
Inseguro
Reactivo
Distraído
Sobrearraigarse: pegado al suelo
Pesado
Aguantador
No decir no
Recursos:
Presionar pies contra el suelo
Atender a pies
Masajear piernas y pies
Permanecer sobre los pies
Huesos de sentarse
Aspirar y espirar
Notar: pensamientos, emociones, excitación, sensaciones, movimientos
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