EMOCIONES

Nota:

• Una de las más conocidas y de hecho, una de las emociones primarias es la tristeza.

1. Ansiedad

   Nota:

   • Otra de las emociones negativas es aquella que nos atormenta sintiéndonos tremendamente mal porque nos acelera constantemente. 

Nota:

• Es otra de las emociones primarias del ser humano y solemos conocerla como enfados o agresividad.

1. Miedo

   Nota:

   • Aunque sea redundante, no hay emoción más temida que el miedo. Ese escalofrío que recorre tu cuerpo y te paraliza o te ayuda a huir. Se trata de algo estremecedor pero también muy protector.
   1. Asco

      Nota:

      • Aunque una emoción como el asco pueda incluso hasta sorprendernos, lo cierto es que está estrechamente vinculada a la ansiedad, porque hablamos de aquellos estímulos a los que somos incapaces de afrontarlos.

Nota:

• Es una de las emociones más potentes y refuerza el sentido de pertenencia a un grupo determinado, ya que sentirse orgulloso de algo es un síntoma de humildad y respeto por las capacidades de los demás.

1. Bienestar

   Nota:

   • Sentirse a gusto depende de muchos factores, pero todos ellos necesitan de un marco equilibrado para ser relevantes. Cuidarse y disfrutar de la vida sin presión, son dos actuaciones que nos llevan a esa sensación de confort referida.

Nota:

• Por indeterminada que parezca, la alegría aparece en momentos muy determinados. Escucha a tu cuerpo es esos intervalos, probablemente aquello que más alegre te pone está relacionado con lo que quieres de la vida.

1. Interés

   Nota:

   • El interés es una emoción muy conectada con la propia condición humana y si se carece de él, difícilmente se puede vivir de forma plena.
   1. Diversión

      Nota:

      • Qué duda cabe, que para disfrutar la vida como se merece, es necesario recurrir al ocio de vez en cuando. Esta emoción refuerza la sensación de disfrute general, ya que sin risas, no hay alegría intensa.