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Descripción
Mapa Mental por Gloria estefani medina zambrano, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Gloria estefani medina zambrano
hace alrededor de 4 años
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posiciones en espacio de trabajo
- Respaldo de los pies
- hay que
mantenerlos
completamente
apoyados en el
piso.
- hay que
mantenerlos
completamente
apoyados en el
piso.
- Espalda
- hay que mantener su curvatura
natural y siempre apoyarla en el
repaldo de la silla.
- hay que mantener su curvatura
natural y siempre apoyarla en el
repaldo de la silla.
- Silla
- tiene que respetar las curvaturas
de la espalda y contener el arco
lumbar
- tiene que respetar las curvaturas
de la espalda y contener el arco
lumbar
- Vista
- cada cierto tiempo hay que
realizar un ejercicio de mirar a
un punto lejano
- cada cierto tiempo hay que
realizar un ejercicio de mirar a
un punto lejano
- Cuello
- siempre mantener
la mirada siempre
hacia al frente y
evitando doblar el
cuello.
- siempre mantener
la mirada siempre
hacia al frente y
evitando doblar el
cuello.
- Recomendaciones
generales
- mantener siempre los pies
en el suelo, hay que tener
limpio el lugar donde
trabajas y organizado.
- mantener siempre los pies
en el suelo, hay que tener
limpio el lugar donde
trabajas y organizado.
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