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¿Cómo mantener una actitud positiva durante momentos de crisis?
Descripción
Mapa mental Liceo La salle
Sin etiquetas
mapa mental del curso tecnologías
Mapa Mental por
Chelsea Osmara Rizo Alvarez
, actualizado hace más de 1 año
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Creado por
Chelsea Osmara Rizo Alvarez
hace alrededor de 4 años
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Resumen del Recurso
¿Cómo mantener una actitud positiva durante momentos de crisis?
Identifica diariamente las cosas positivas que ocurren a tu alrededor
Pensamientos optimistas
Las personas optimistas encuentran una salida a sus problemas, lo cual facilita enormemente la vida durante una etapa de crisis
Vive un día a la vez
es importante centrarnos en un día a la vez para no abrumarnos
Planificar y actuar
hay que mirar adelante, tomar decisiones y actuar, paso a paso
Disfruta de las pequeñas cosas de la vida
Puedes tener grandes sueños, pero las pequeñas cosas son las que te dan la energía para alcanzar los sueños.
Establecer nuestros propios objetivos
Deben ser realistas
No tenemos que añadir una carga extra al estrés
Se conscientes de que hemos afrontado otros problemas de la vida y otras situaciones de crisis
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