23484101
Descripción
Mapa Mental por Johana Ceron, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Johana Ceron
hace más de 4 años
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COORDINACIÓN INTRA E INTER
MUSCULAR
- Intramuscular
- Es
- La regulación de la
musculatura (control de las
contracciones musculares)
se lleva a cabo durante las
activaciones neuronales en
las que las celular nerviosas
de la corteza cerebral
motora trasmite los
estímulos necesarios a
través de fibras nerviosas.
- La frecuencia de la activación
- Si la unidad motora se activa una vez,
la magnitud de la fuerza que resulta
es pequeña. Pero si la frecuencia de
la activación de unidades motoras
aumenta, las fuerzas generadas por
las sucesivas activaciones motoras
del musculo darán como resultado
un incremento en la fuerza aplicada.
- Si la unidad motora se activa una vez,
la magnitud de la fuerza que resulta
es pequeña. Pero si la frecuencia de
la activación de unidades motoras
aumenta, las fuerzas generadas por
las sucesivas activaciones motoras
del musculo darán como resultado
un incremento en la fuerza aplicada.
- La sincronización de la
activación de las unidades
- Consisten en conseguir que las unidades
motoras se activen al unísono para que
las fuerzas se sumen en el tiempo. Es
muy importante para la velocidad, la
fuerza rápida o la fuerza explosiva y se
mejora con el entrenamiento específico.
- Un musculo es capaz de implicar
de forma sincrónica casi todas
las unidades existentes
- Un musculo es capaz de implicar
de forma sincrónica casi todas
las unidades existentes
- Consisten en conseguir que las unidades
motoras se activen al unísono para que
las fuerzas se sumen en el tiempo. Es
muy importante para la velocidad, la
fuerza rápida o la fuerza explosiva y se
mejora con el entrenamiento específico.
- La frecuencia de la activación
- La regulación de la
musculatura (control de las
contracciones musculares)
se lleva a cabo durante las
activaciones neuronales en
las que las celular nerviosas
de la corteza cerebral
motora trasmite los
estímulos necesarios a
través de fibras nerviosas.
- Es
- Intermuscular
- Es
- La actividad armónica de los
distintos grupos musculares
que intervienen en un
movimiento
- Es una reserva importante para la
utilización máxima de la capacidad
de fuerza de los competidores.
Reduce la actividad parasitaria u
opuesta de grupos musculares
- La coordinación intermuscular se entrena en el
ámbito de la fuerza, con ejercicios con pesos libres
que presenta una exigencia coordinativa superior a
la que permiten las máquinas y favorece el
entrenamiento de las cadenas musculares
- Deportes que requieren de una gran coordinación de movimiento
- Natación
- Atletismo
- Running
- Natación
- Deportes que requieren de una gran coordinación de movimiento
- La coordinación intermuscular se entrena en el
ámbito de la fuerza, con ejercicios con pesos libres
que presenta una exigencia coordinativa superior a
la que permiten las máquinas y favorece el
entrenamiento de las cadenas musculares
- Es una reserva importante para la
utilización máxima de la capacidad
de fuerza de los competidores.
Reduce la actividad parasitaria u
opuesta de grupos musculares
- La actividad armónica de los
distintos grupos musculares
que intervienen en un
movimiento
- Es
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