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Descripción
Mapa Mental por Vanessa Honório, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Vanessa Honório
hace alrededor de 4 años
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Vitamina B2
(Riboflavina)
- Vitamina
HIDROSSOLÚVEL
- FUNÇÕES
- Essencial para o metabolismo de
carboidratos, aminoácidos e lipídios
- Assegura a proteção antioxidante
- Essencial para o metabolismo de
carboidratos, aminoácidos e lipídios
- DEFICIÊNCIA
- Rachadura dos lábios
(queilose) e cantos da boca
- Glossite (edema e
vermelhidão na língua)
- Visão turva
- Fotofobia
- Rachadura dos lábios
(queilose) e cantos da boca
- TOXICIDADE
- Não relatada.
- Não relatada.
- FONTES
ALIMENTARES
- Iogurte, leite, queijo
- Fígado, rim, coração
- Vegetais de folhas
verdes
- Pães e cereais
matinais
enriquecidos
- Ovos
- Iogurte, leite, queijo
- Necessidades Diárias: 1,3mg para
homens e 1,1mg para mulheres
- Não tem limite máximo determinado (NID)
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