Ernährung von Sportler und Sportlerinnen

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Ernährung von Sportler und Sportlerinnen imBereich der Biologie - Mindmap
Magdalena Eder
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Magdalena Eder
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Resumen del Recurso

Ernährung von Sportler und Sportlerinnen
  1. Ernährungsplan (für den Schwimmverein)
    1. Gestaltung
      1. Besonderheiten
        1. Tipps
        2. prozentuale Aufteilung der Nährstoffzufuhr
          1. verschiedene Lebensmittel
            1. essentielle Nährstoffe
              1. Vitamine
                1. Mineralstoffe
                  1. Aminosäuren
                    1. Fettsäuren
                    2. verschiedene Altersstufen
                      1. besonders im Jugendalter
                      2. Hauptnährstoffe
                        1. Fett
                          1. Eiweiß
                            1. Kohlenhydrate
                          2. Nahrungsergänzungsmittel
                            1. Formen
                              1. Tabletten
                                1. Proteinshakes
                                2. verschiedene Lebensmittel
                                  1. Wirksamkeit
                                  Mostrar resumen completo Ocultar resumen completo

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