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APLICACIONES DE LA BIOLOGIA
Descripción
el mindfulness conciencia desnuda
Sin etiquetas
psicologia
Mapa Mental por
nicolas ruiz caceres
, actualizado hace más de 1 año
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Creado por
nicolas ruiz caceres
hace alrededor de 4 años
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Resumen del Recurso
APLICACIONES DE LA BIOLOGIA
QUE ES EL MINDFULNESS
se traduce como conciencia, circunspeccion, discernimiento y retención
BHIKKU BOHI,
ingreso multiples deficiones bajo el significado del prestar atención con lo que ocurre en la experiencia inmediata
conciencia plena
practica consciente
prestar atencion intencionalmente
conocimiento profundo que se expresa como libertad mental
CONCIENCIA PLENA: el mindfulness con "M" MAYUSCULA
conciencia desnuda
conciencia de respirar
conocer de todo su ser
conciencia plena fundamental nuestro cuerpo y mente, relaciona todo las experiencias +-neutras
PSICOLOGIA BUDISTA
enseña que el sufrimiento surge por querer que las cosas sean distintas como son
el mindfulness es un antidoto para un sufrimiento
permite a cualquier cosa que eeste ahi tiene sentido por el hecho de estar ahi
la conciencia implicaatencion receptiva abierta y un atencion clarividente que invitam a una introrpección
con la conciencia nos damos cuenta que todo es transitorio
la conciencia plena se convierte en una forma de vida
nuestros patrones que el ambiente nos proporciona estan tan arraigados que no nos damos cuenta que los aplicamos
utiliza la meditacion como practica sostenida
el nivel + profundo de mindfulness es libertad de sufrimiento, patrones y reflexivos
se puede empezar por el unico lugar que es el presente
PRACTICA CONSCIENTE: el mindfulness con "m" MINUSCULA
la practica consciente es una manera de lograr voluntariamente la "M" MAYUSCULA de la conciencia plena
se refiere al desarrollo consicnete de competencias
dirigir, sostener la anteción, reaccionar menos y tener composición
UN MODELO DE PRACTICA CONSCIENTE
simplicidad como la complejidad componen 3 elementos basicos
atención, atencioón y actitud (SL. Shapiro, Carl Son, Astin y Freedman 2006)
la practica consiste en:
el momento presente
la atencion es fundamental para liberar el sufrimiento, se considera crucial para entender el proceso como un todo
atencion
2 componentes fundamental del mindfulness
implica observar el funcionamiento de nuestras experiencias internas y externas en el momento presente
en el campo de la psciologia se ha sugerido que la aatencion es fundamental en el proceso de sanación
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