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Vitamine

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i.bertschi
Mapa Mental por i.bertschi, actualizado hace más de 1 año
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Creado por i.bertschi hace alrededor de 11 años
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Resumen del Recurso

Vitamine
  1. Vorkommen
    1. Früchte und Gemüse
      1. Eier
        1. Milchprodukte
          1. Fleisch und Fisch
          2. Bedarf erhöht
            1. Kinder
              1. alte Menschen
                1. Leute die Medikamente nehmen
                  1. Raucher
                  2. Wie Zubereiten (schonend)
                    1. frisch verwenden
                      1. nur grob schneiden
                        1. dünsten und dämpfen
                          1. kurz waschen
                          2. ungenügende Vitaminaufnahme führt
                            1. Müdikeit
                              1. Appetilosigkeit
                                1. Mangelnde Leistungsfähigkeit
                                2. Empfindlich gegen
                                  1. Licht
                                    1. Sauerstoff
                                      1. Hitze
                                      2. Einteilung
                                        1. Fettlösliche
                                          1. A,D,E,K
                                          2. Wasserlösliche
                                            1. alle B,C,Folsäure
                                          3. Aufgaben im Körper
                                            1. zum Aufbau und Erhaltung des Körpers
                                              1. Zellstoffwechsel
                                                1. stärkt das Immunsystem
                                                Mostrar resumen completo Ocultar resumen completo

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