2795914
Descripción
Mapa Mental por Aline Gerth, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Aline Gerth
hace más de 9 años
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Aptidão Fisica
- Saúde
- Resistência Cardiorespiratoria
- VO2 Máx
- Bicicleta Ergométrica
BALKE
- Cuidados iniciais
- Calibrar a bicicleta Conferir a tensão da
correia Ajustar a altura do assento
Regular o metrônomo Fazer
aquecimento e alongamento Aferir a FC
e PA antes e durante a execução
- Pré-teste
- Proceder a identificação do indivíduo. Submetê-lo a
anamnese. Explicar sucintamente todos os procedimentos do
exame Anotar a freqüência cardíaca e pressão arterial de
repouso. Colocar o monitor de freqüência cardíaca.
- Proceder a identificação do indivíduo. Submetê-lo a
anamnese. Explicar sucintamente todos os procedimentos do
exame Anotar a freqüência cardíaca e pressão arterial de
repouso. Colocar o monitor de freqüência cardíaca.
- O teste propriamente dito
- Iniciar no ergômetro com a fase de aquecimento Ficar atento aos sinais e sintomas do
indivíduo. Monitorar e anotar a FC a cada minuto ou no final de cada estágio.
Monitorar e anotar a PA a cada minuto ou no final de cada estágio. Interromper o
exame no esforço máximo, sintoma limitante ou quando se fizer necessário. Não parar
de imediato, fazendo sempre de maneira lenta e gradual; aconselha-se reduzir para o
1o. estágio e permanecer por 1 minuto. Depois reduzir novamente 50% dessa carga
por mais 1 minuto, parando em seguida.
- Iniciar no ergômetro com a fase de aquecimento Ficar atento aos sinais e sintomas do
indivíduo. Monitorar e anotar a FC a cada minuto ou no final de cada estágio.
Monitorar e anotar a PA a cada minuto ou no final de cada estágio. Interromper o
exame no esforço máximo, sintoma limitante ou quando se fizer necessário. Não parar
de imediato, fazendo sempre de maneira lenta e gradual; aconselha-se reduzir para o
1o. estágio e permanecer por 1 minuto. Depois reduzir novamente 50% dessa carga
por mais 1 minuto, parando em seguida.
- Etapa de recuperação
- Observar o indivíduo por 6 a 12 minutos Coloca-lo deitado ou sentado em posição confortável.
Monitorar continuamente a FC e PA durante todo o período. Anotar a FC e PA nos minutos 1,2,3,4,6 e
eventualmente mais. Encerrar o exame quando tiver obtido as condições hemodinâmicas basais do
indivíduo.
- Observar o indivíduo por 6 a 12 minutos Coloca-lo deitado ou sentado em posição confortável.
Monitorar continuamente a FC e PA durante todo o período. Anotar a FC e PA nos minutos 1,2,3,4,6 e
eventualmente mais. Encerrar o exame quando tiver obtido as condições hemodinâmicas basais do
indivíduo.
- Pré-teste
- Calibrar a bicicleta Conferir a tensão da
correia Ajustar a altura do assento
Regular o metrônomo Fazer
aquecimento e alongamento Aferir a FC
e PA antes e durante a execução
- Iniciando de zero Watts 2 minutos cada
estágio NÃO condicionados carga de 25
watts(CONDICIONADOS carga de 50
watts) Encerra quando atingir a FC alvo.
- Cuidados iniciais
- Esteira Ellestad
- Ideal para pessoas de idade Inclinação leve
e com uma mudança apenas (10 para 15)
Velocidade ente 1,7 a 8,0 mph Duração dos
estágios entre 2 e 3 minutos VO²max
(kg.min)-¹= 4,46 + (3,933 X tempo)
- Ideal para pessoas de idade Inclinação leve
e com uma mudança apenas (10 para 15)
Velocidade ente 1,7 a 8,0 mph Duração dos
estágios entre 2 e 3 minutos VO²max
(kg.min)-¹= 4,46 + (3,933 X tempo)
- Bicicleta Ergométrica
BALKE
- Corrida 12 min (Cooper)
- O testado deve correr ou caminhar, se não puder correr, em pista
demarcada, a maior distância possível em 12 minutos . Os valores da
distância são anotados
- O testado deve correr ou caminhar, se não puder correr, em pista
demarcada, a maior distância possível em 12 minutos . Os valores da
distância são anotados
- Banco de Balker
- A técnica utiliza, inicialmente, banco de 12 cm de altura, para homens,
e 8 cm para mulheres e pacientes . Durante o teste, o banco deve ser
aumentado 4 cm a cada 2 min., até que se tenha 52 cm de altura. O
ritmo deve ser de 30 passadas/min, considerando como carga final a
última completada pelo testado. A altura é expressa em cm.
- A técnica utiliza, inicialmente, banco de 12 cm de altura, para homens,
e 8 cm para mulheres e pacientes . Durante o teste, o banco deve ser
aumentado 4 cm a cada 2 min., até que se tenha 52 cm de altura. O
ritmo deve ser de 30 passadas/min, considerando como carga final a
última completada pelo testado. A altura é expressa em cm.
- Caminhada
- VO2 Máx
- Aptdão Músculo esquelética
- Força Muscular
- Resistencia Muscular
- Flexibilidade
- Métodos de
avaliação
- Diretos
-Goniômetros
-Flexômetros
- Flexiteste
- Avaliação passiva máxima de vinte movimentos
articulares: tornozelo, quadril, tronco, punho,
cotovelo e ombro. Cada movimento medido
numa escala comparativa com mapas pré
determinados com valores de 0 a 4.
- Avaliação passiva máxima de vinte movimentos
articulares: tornozelo, quadril, tronco, punho,
cotovelo e ombro. Cada movimento medido
numa escala comparativa com mapas pré
determinados com valores de 0 a 4.
- Flexiteste
- Indiretos -Sentar
e alcançar
-Extensão de
tronco e pescoço
- Banco de Wells
- Como Faz: o avaliado deverá sentar-se sobre o assoalho ou colchonete com as pernas
plenamente estendidas e plantas dos pés contra a caixa usada para a realização do teste. O
aluno deverá inclinar-se lentamente e projetar-se para frente até onde for possível,
deslizando os dedos ao longo da régua. A distância total alcançada representa o escore final,
sendo que serão realizados 3 tentativas de alcance. Precauções: o avaliador colocado perto
da fita métrica controla que os joelhos não sejam flexionados; que seja feita uma expiração
enquanto é realizada a flexão e que o avaliado consiga sustentar esta posição por pelo
menos 2 segundos.
- Como Faz: o avaliado deverá sentar-se sobre o assoalho ou colchonete com as pernas
plenamente estendidas e plantas dos pés contra a caixa usada para a realização do teste. O
aluno deverá inclinar-se lentamente e projetar-se para frente até onde for possível,
deslizando os dedos ao longo da régua. A distância total alcançada representa o escore final,
sendo que serão realizados 3 tentativas de alcance. Precauções: o avaliador colocado perto
da fita métrica controla que os joelhos não sejam flexionados; que seja feita uma expiração
enquanto é realizada a flexão e que o avaliado consiga sustentar esta posição por pelo
menos 2 segundos.
- Banco de Wells
- Diretos
-Goniômetros
-Flexômetros
- Métodos de
avaliação
- Força Muscular
- Composição Corporal
- Estatura
- Variações
- Posição do corpo,
Hora do dia, Fase
do crescimento
- Posição do corpo,
Hora do dia, Fase
do crescimento
- Instrumento de medida
- Antropômetro: Toesa,
Fita métrica, Atropômetro
de parede
- Antropômetro: Toesa,
Fita métrica, Atropômetro
de parede
- É a distância em linha reta entre dois
planos, planta dos pés e ponto mais alto da
cabeça, estando o indivíduo em pé e com a
cabeça orientada segundo o plano de
Frankfurt.
- Variações
- Altura tronco-encefálica
- É a distância entre o ponto
mais alto da cabeça e um
plano que passe pelos
ísquios, estando o indivíduo
sentado.
- É a distância entre o ponto
mais alto da cabeça e um
plano que passe pelos
ísquios, estando o indivíduo
sentado.
- Peso
- É a resultante das
forças exercidas pela
gravidade sobre a
massa corporal.
- Variações
- Hora do dia,
Crescimento,
Prática esportiva
- Hora do dia,
Crescimento,
Prática esportiva
- Balança Digital ou analógica.
- Variações
- Tec. Subcutâneo, gordura e
Agua(17%),Músculos(50%)
Esqueleto, vísceras, SN e
pele(33%)
- É a resultante das
forças exercidas pela
gravidade sobre a
massa corporal.
- Perimetros
- soma de todos os lados
- Técnica
- Determinar o ponto de medida, Utilizar
fita flexível não distensível, Colocar a fita
de tal modo que não sobre ou que
deprima o tecido, Estar o local de medida
sem vestimentas, Manter-se em pé e
relaxado
- Determinar o ponto de medida, Utilizar
fita flexível não distensível, Colocar a fita
de tal modo que não sobre ou que
deprima o tecido, Estar o local de medida
sem vestimentas, Manter-se em pé e
relaxado
- soma de todos os lados
- Dobras Cutâneas
- camada dupla de pele e gordura subcutânea
- Triciptal
- É medida na face
posterior do braço,
paralelamente ao eixo
longitudinal, no ponto que
compreende a metade da
distância entre a borda
súpero-lateral do acrômio
e o olécrano.
- É medida na face
posterior do braço,
paralelamente ao eixo
longitudinal, no ponto que
compreende a metade da
distância entre a borda
súpero-lateral do acrômio
e o olécrano.
- Subescapular
- A medida é executada
obliquamente em relação
ao eixo longitudinal,
seguindo a orientação
dos arcos costais, sendo
localizada a dois
centímetros abaixo do
ângulo inferior da
escápula.
- A medida é executada
obliquamente em relação
ao eixo longitudinal,
seguindo a orientação
dos arcos costais, sendo
localizada a dois
centímetros abaixo do
ângulo inferior da
escápula.
- Axilar
- É localizada no ponto de
intersecção entre a linha
axilar média e uma linha
imaginária transversal na
altura do apêndice xifóide do
esterno. A medida é realizada
obliquamente ao eixo
longitudinal, com o braço do
avaliado deslocado para trás,
a fim de facilitar a obtenção
da medida.
- É localizada no ponto de
intersecção entre a linha
axilar média e uma linha
imaginária transversal na
altura do apêndice xifóide do
esterno. A medida é realizada
obliquamente ao eixo
longitudinal, com o braço do
avaliado deslocado para trás,
a fim de facilitar a obtenção
da medida.
- Supra-iliaca
- É obtida obliquamente
em relação ao eixo
longitudinal, na metade
da distância entre o
último arco costal e a
crista ilíaca, sobre a linha
axilar medial. É
necessário que o avaliado
afaste o braço para trás
para permitir a execução
da medida.
- É obtida obliquamente
em relação ao eixo
longitudinal, na metade
da distância entre o
último arco costal e a
crista ilíaca, sobre a linha
axilar medial. É
necessário que o avaliado
afaste o braço para trás
para permitir a execução
da medida.
- Coxa
- É medida paralelamente ao eixo
longitudinal, sobre o músculo reto
femural a um terço da distância do
ligamento inguinal e a borda superior da
patela, segundo proposta por Guedes
(1985) e na metade desta distância
segundo Pollock & Wilmore (1993). Para
facilitar o pinçamento desta dobra o
avaliado deverá deslocar o membro
inferior direito à frente, com uma
semi-flexão do joelho, e manter o peso
do corpo no membro inferior esquerdo.
- É medida paralelamente ao eixo
longitudinal, sobre o músculo reto
femural a um terço da distância do
ligamento inguinal e a borda superior da
patela, segundo proposta por Guedes
(1985) e na metade desta distância
segundo Pollock & Wilmore (1993). Para
facilitar o pinçamento desta dobra o
avaliado deverá deslocar o membro
inferior direito à frente, com uma
semi-flexão do joelho, e manter o peso
do corpo no membro inferior esquerdo.
- Abdominal
- É media
aproximadamente a
dois centímetros à
direita da cicatriz
umbilical,
paralelamente ao eixo
longitudinal.
- É media
aproximadamente a
dois centímetros à
direita da cicatriz
umbilical,
paralelamente ao eixo
longitudinal.
- Triciptal
- camada dupla de pele e gordura subcutânea
- Estatura
- Resistência Cardiorespiratoria
- Habilidade
- Agilidade
- Shutlle run
- Avaliação da agilidade
neuromotora e da
velocidade, 02 tacos de
madeira e espaço livre de
obstáculos. A linha de saída
e os tacos deverão estar
equidistantes 9,14 m,Os
tacos estarão numa
distância de 30 cm entre
eles e 10 cm atrás da linha
- Procedimento
- O candidato (a) coloca-se atrás do local da largada, com o pé o
mais próximo possível da linha de saída. Ao comando de voz do
avaliador, o candidato inicia o teste com o acionamento
concomitante do cronômetro, corre à máxima velocidade até os
tacos colocados após a linha demarcatória, pega um deles e
retorna ao ponto de onde partiu, depositando esse taco atrás da
linha de partida.,vai buscar o segundo taco, procedendo da
mesma forma. O cronômetro é parado quando o candidato
deposita o último taco no solo e ultrapassa com pelo menos um
dos pés a linha final. Ao pegar ou deixar o taco, o candidato terá
que cumprir uma regra básica do teste, ou seja, transpor pelo
menos um dos pés as linhas que limitam o espaço demarcado.
O taco não deve ser jogado, mas sim, depositado ao solo, não
podendo ficar sobre as linhas demarcatórias
- O candidato (a) coloca-se atrás do local da largada, com o pé o
mais próximo possível da linha de saída. Ao comando de voz do
avaliador, o candidato inicia o teste com o acionamento
concomitante do cronômetro, corre à máxima velocidade até os
tacos colocados após a linha demarcatória, pega um deles e
retorna ao ponto de onde partiu, depositando esse taco atrás da
linha de partida.,vai buscar o segundo taco, procedendo da
mesma forma. O cronômetro é parado quando o candidato
deposita o último taco no solo e ultrapassa com pelo menos um
dos pés a linha final. Ao pegar ou deixar o taco, o candidato terá
que cumprir uma regra básica do teste, ou seja, transpor pelo
menos um dos pés as linhas que limitam o espaço demarcado.
O taco não deve ser jogado, mas sim, depositado ao solo, não
podendo ficar sobre as linhas demarcatórias
- Procedimento
- Avaliação da agilidade
neuromotora e da
velocidade, 02 tacos de
madeira e espaço livre de
obstáculos. A linha de saída
e os tacos deverão estar
equidistantes 9,14 m,Os
tacos estarão numa
distância de 30 cm entre
eles e 10 cm atrás da linha
- Shutlle run
- Potencia
- Velocidade
- 50
metros
- Idade: dos 6 aos 17 anos
Sexo: ambos Equipamento:
dois cronômetros e área
superior a 50 metros e sem
obstáculos. Dois testando de
cada vez, iniciam na posição
de pé, os comandos são
pronto e vai.(o testador
abaixa o braço quando fala
vai para que os
cronometristas disparem o
cronômetro). Resultado é o
tempo do percurso em
décimos de segundos.
- Idade: dos 6 aos 17 anos
Sexo: ambos Equipamento:
dois cronômetros e área
superior a 50 metros e sem
obstáculos. Dois testando de
cada vez, iniciam na posição
de pé, os comandos são
pronto e vai.(o testador
abaixa o braço quando fala
vai para que os
cronometristas disparem o
cronômetro). Resultado é o
tempo do percurso em
décimos de segundos.
- 50 metros
lançados
- Equipamento: 2
cronômetros e espaço maior
que 70 metros. Inicia a
corrida 20 metros antes e ao
passar pela marca inicial dos
50 metros o testador abaixa
o braço e os cronometristas
disparam o cronômetro que
é travado ao passarem pela
linha de chegada. É
aconselhável que seja feito
individualmente.
- Equipamento: 2
cronômetros e espaço maior
que 70 metros. Inicia a
corrida 20 metros antes e ao
passar pela marca inicial dos
50 metros o testador abaixa
o braço e os cronometristas
disparam o cronômetro que
é travado ao passarem pela
linha de chegada. É
aconselhável que seja feito
individualmente.
- 30
metros
- Idade: de 7 anos
até idade
universitária.
Sexo: satisfatório
para ambos.
Equipamento:
área de 45
metros e dois
cronômetros.
Técnica de
execução a
mesma dos 50
metros.
- Idade: de 7 anos
até idade
universitária.
Sexo: satisfatório
para ambos.
Equipamento:
área de 45
metros e dois
cronômetros.
Técnica de
execução a
mesma dos 50
metros.
- 6
segundos
- Idade: segundo grau a
universitária Sexo: ambos
Equipamento: cronômetro, apito
e espaço com mais de 75
metros. Demarcar cada metro a
partir dos 34 metros até 60
metros. Técnica: Aquecimento
prévio, inicia na posição em pé,
comandos – pronto e vai;
dispara o cronômetro que
marca os 6 segundos, o segundo
testador está na altura dos 45
metros e ao som do apito
verifica onde o testando estava
e faz a marca da distância
percorrida. Resultado: a melhor
marca de duas tentativas com
intervalo de 5 minutos entre
elas.
- Idade: segundo grau a
universitária Sexo: ambos
Equipamento: cronômetro, apito
e espaço com mais de 75
metros. Demarcar cada metro a
partir dos 34 metros até 60
metros. Técnica: Aquecimento
prévio, inicia na posição em pé,
comandos – pronto e vai;
dispara o cronômetro que
marca os 6 segundos, o segundo
testador está na altura dos 45
metros e ao som do apito
verifica onde o testando estava
e faz a marca da distância
percorrida. Resultado: a melhor
marca de duas tentativas com
intervalo de 5 minutos entre
elas.
- 40 segundos
(anaeróbio
lático)
- Objetivo: determinação
indireta da capacidade de
resistência anaeróbia lática.
População: escolares e atletas.
Sexo: ambos Equipamento:
demarcação metro a metro a
partir dos 150 metros de uma
pista de atletismo; presença de
2 avaliadores; velocidade
máxima no tempo de 40”
- Objetivo: determinação
indireta da capacidade de
resistência anaeróbia lática.
População: escolares e atletas.
Sexo: ambos Equipamento:
demarcação metro a metro a
partir dos 150 metros de uma
pista de atletismo; presença de
2 avaliadores; velocidade
máxima no tempo de 40”
- Teste de corrida de 400 e
600 metros
- 50
metros
- Velocidade
- Equilibrio
- Equilibrio do Flamingo
- Material: uma trave de
metal (50 cm de
comprimento, 3 cm de
largura e 4 cm de altura, 2
suportes de 15 cm de
comprimento por 2cm de
largura
- Execução
- O testando deve ficar em equilíbrio, durante o
máximo de tempo, sobre a trave, utilizando o pé
dominante. Flexiona a perna para traz e a segura
com a mão, o outro braço irá auxiliar para manter
o equilíbrio. O testador auxilia o testando a
assumir a posição correta, sendo o início da
marcação do tempo quando larga o braço do
testador.
- Pontuação
- Perder o equilíbrio = soltar a mão
da perna flexionada, tocar uma
parte do corpo no chão para o
cronômetro e volta a colocar na
posição de teste. Resultado:
número de tentativas necessárias
para manter equilíbrio em 1
minuto. Observação: se o testando
cair 5 vezes em 30 segundos
para-se o teste. O resultado é zero
que indica que o testando é incapaz
de realizar o teste.
- Perder o equilíbrio = soltar a mão
da perna flexionada, tocar uma
parte do corpo no chão para o
cronômetro e volta a colocar na
posição de teste. Resultado:
número de tentativas necessárias
para manter equilíbrio em 1
minuto. Observação: se o testando
cair 5 vezes em 30 segundos
para-se o teste. O resultado é zero
que indica que o testando é incapaz
de realizar o teste.
- Pontuação
- O testando deve ficar em equilíbrio, durante o
máximo de tempo, sobre a trave, utilizando o pé
dominante. Flexiona a perna para traz e a segura
com a mão, o outro braço irá auxiliar para manter
o equilíbrio. O testador auxilia o testando a
assumir a posição correta, sendo o início da
marcação do tempo quando larga o braço do
testador.
- Execução
- Material: uma trave de
metal (50 cm de
comprimento, 3 cm de
largura e 4 cm de altura, 2
suportes de 15 cm de
comprimento por 2cm de
largura
- Equilibrio do Flamingo
- Coordenação
- Teste de Burpee
- Objetivo: medir a coordenação entre
os movimentos de tronco e MMII e SS.
Idade dos 10 anos em diante, ambos
os sexos, Material: cronômetro
- Direção: Iniciar em pé, agachar, lançar as pernas juntas para traz
estando apoiado nos MMSS estendidos, retornar a posição grupada
e levantar-se. Avaliação: número de execuções em 10 segundos.
- Direção: Iniciar em pé, agachar, lançar as pernas juntas para traz
estando apoiado nos MMSS estendidos, retornar a posição grupada
e levantar-se. Avaliação: número de execuções em 10 segundos.
- Objetivo: medir a coordenação entre
os movimentos de tronco e MMII e SS.
Idade dos 10 anos em diante, ambos
os sexos, Material: cronômetro
- Teste de Burpee
- Tempo de Reação
- Teste de Nelson
- Objetivo: medir o tempo de reação e a velocidade do
movimento dos MMSS Aplicável para crianças pré escolares em
diante e para ambos os sexos Fidedignidade: 0,75
(universitários)
- Procedimento
- Material: mesa, régua, timer Procedimento: pessoa sentada numa cadeira defronte
a mesa que será marcada uma distância de 30,5cm. No meio dessa medida uma
marca para soltar a régua. Apoio do timer para fazer a soltura da régua que terá
seu ponto zero na borda marcada na posição medial da medida de 30,5cm.
Indivíduo terá suas duas mãos alocadas nos pontos extremos da medida de 30,5cm
e irá deslizar, o mais rápido possível as mãos e apreender a régua que foi solta. A
leitura se dará acima do dedo indicador. Pontuação: são realizadas 20 medidas
descartando as 5 melhores e as 5 piores e se faz a média.
- Material: mesa, régua, timer Procedimento: pessoa sentada numa cadeira defronte
a mesa que será marcada uma distância de 30,5cm. No meio dessa medida uma
marca para soltar a régua. Apoio do timer para fazer a soltura da régua que terá
seu ponto zero na borda marcada na posição medial da medida de 30,5cm.
Indivíduo terá suas duas mãos alocadas nos pontos extremos da medida de 30,5cm
e irá deslizar, o mais rápido possível as mãos e apreender a régua que foi solta. A
leitura se dará acima do dedo indicador. Pontuação: são realizadas 20 medidas
descartando as 5 melhores e as 5 piores e se faz a média.
- Procedimento
- Objetivo: medir o tempo de reação e a velocidade do
movimento dos MMSS Aplicável para crianças pré escolares em
diante e para ambos os sexos Fidedignidade: 0,75
(universitários)
- Teste de Toque de uma mão Eurofit
- Objetivo: medir velocidade dos
MMSS Aplicável em crianças pré
escolares em diante e para ambos
os sexos
- Procedimento
- Material: Mesa ajustável à altura, dois discos de borracha
com 20cm, um retângulo de 10X20cm e um cronômetro
Execução: testando em pé e com eles ligeiramente afastados,
estando a mesa na altura da região do umbigo. Coloca a mão
não dominante no retangulo que está no ponto equidistante
dos dois discos de borracha que estão separados por 80cm
no seu ponto central. A mão dominante está apoiada no
disco contra lateral. O indivíduo vai fazer 25 ciclos (toque no
disco oposto e retornar) e esse tempo será cronometrado, O
teste começa com o comando de “vai” e termina ao tocar 25
vezes completas no disco de partida. Pontuação: É feito duas
execuções e anota-se o menor tempo. Observação: se o
indivíduo não tocar no disco será acrescentado mais um
ciclo. Recomenda-se dois avaliadores (um para contagem e
verificação do movimento completo e outro para a
cronometragem)
- Material: Mesa ajustável à altura, dois discos de borracha
com 20cm, um retângulo de 10X20cm e um cronômetro
Execução: testando em pé e com eles ligeiramente afastados,
estando a mesa na altura da região do umbigo. Coloca a mão
não dominante no retangulo que está no ponto equidistante
dos dois discos de borracha que estão separados por 80cm
no seu ponto central. A mão dominante está apoiada no
disco contra lateral. O indivíduo vai fazer 25 ciclos (toque no
disco oposto e retornar) e esse tempo será cronometrado, O
teste começa com o comando de “vai” e termina ao tocar 25
vezes completas no disco de partida. Pontuação: É feito duas
execuções e anota-se o menor tempo. Observação: se o
indivíduo não tocar no disco será acrescentado mais um
ciclo. Recomenda-se dois avaliadores (um para contagem e
verificação do movimento completo e outro para a
cronometragem)
- Procedimento
- Objetivo: medir velocidade dos
MMSS Aplicável em crianças pré
escolares em diante e para ambos
os sexos
- Salto vertical
- Objetivo: medir a potência dos MMII
Indicado para 9 anos e mais e ambos os
sexos Fidedignidade: 0,93
- Procedimento
- Material: parede lisa de 3 mts de altura, demarcação de
2 em 2 cm e pó de giz Execução: Estando o indivíduo em
pé, ao lado da parede demarcada, eleva o braço o mais
alto possível e marca (estatura total). Faz-se um salto
vertical com flexão dos MMII acompanhada ou não do
balanço dos braços e marca o ponto em que atingiu
com os dedos sujos com giz o ponto mais alto.
Pontuação: são três tentativas e é anotado o melhor
resultado. Nomograma de Lewis para determinação da
potência.
- Material: parede lisa de 3 mts de altura, demarcação de
2 em 2 cm e pó de giz Execução: Estando o indivíduo em
pé, ao lado da parede demarcada, eleva o braço o mais
alto possível e marca (estatura total). Faz-se um salto
vertical com flexão dos MMII acompanhada ou não do
balanço dos braços e marca o ponto em que atingiu
com os dedos sujos com giz o ponto mais alto.
Pontuação: são três tentativas e é anotado o melhor
resultado. Nomograma de Lewis para determinação da
potência.
- Procedimento
- Objetivo: medir a potência dos MMII
Indicado para 9 anos e mais e ambos os
sexos Fidedignidade: 0,93
- Salto horizontal
- Objetivo: medir a potência dos MMII
Indicado para crianças de 6 anos até
universitários Fidedignidade: 0,96
- Procedimento
- Material: superfície plana, fita adesiva, trena e esquadro (ou
prancha) Execução: demarque o solo com uma linha inicial, sobre a
qual será fixado o ponto zero da trena. Esta será esticada para
frente sendo fixada com a fita adesiva a cada 10 cm
aproximadamente. Testando ficará posicionado com os dois pés em
paralelo separados um do outro de forma confortável. Fará um
agachamento e com o auxilio da flexão dos braço irá se projetar em
salto horizontal o mais distante possível. Pontuação: a medida se
dará na parte do corpo mais próximo do ponto zero da trena. São
realizadas três tentativas e se anota a que teve melhor resultado em
centímetros.
- Material: superfície plana, fita adesiva, trena e esquadro (ou
prancha) Execução: demarque o solo com uma linha inicial, sobre a
qual será fixado o ponto zero da trena. Esta será esticada para
frente sendo fixada com a fita adesiva a cada 10 cm
aproximadamente. Testando ficará posicionado com os dois pés em
paralelo separados um do outro de forma confortável. Fará um
agachamento e com o auxilio da flexão dos braço irá se projetar em
salto horizontal o mais distante possível. Pontuação: a medida se
dará na parte do corpo mais próximo do ponto zero da trena. São
realizadas três tentativas e se anota a que teve melhor resultado em
centímetros.
- Procedimento
- Objetivo: medir a potência dos MMII
Indicado para crianças de 6 anos até
universitários Fidedignidade: 0,96
- Teste de Nelson
- Percepção Motora e Cinestésica
- Execução
- Objetivo: medir a habilidade de perceber a distância na
realização de um salto Idade pré escolar em diante e para
ambos os sexos Fidedignidade varia com o número de
tentativas Objetividade: 0,99 (Wyatt, 1969) Material: trena,
régua, viseira e giz
- Procedimento: duas linhas com espaço não inferior à 61cm, indivíduo vendado
salta por detraz de uma linha com objetivo de atingir a linha à frente com o
calcanhar. São feitas 10 tentativas, permitindo que o testando olhe para onde
aterrissou em cada tentativa. Resultado: somatória das distâncias do calcanhar
mais distante da linha alvo nas 10 tentativas.
- Procedimento: duas linhas com espaço não inferior à 61cm, indivíduo vendado
salta por detraz de uma linha com objetivo de atingir a linha à frente com o
calcanhar. São feitas 10 tentativas, permitindo que o testando olhe para onde
aterrissou em cada tentativa. Resultado: somatória das distâncias do calcanhar
mais distante da linha alvo nas 10 tentativas.
- Objetivo: medir a habilidade de perceber a distância na
realização de um salto Idade pré escolar em diante e para
ambos os sexos Fidedignidade varia com o número de
tentativas Objetividade: 0,99 (Wyatt, 1969) Material: trena,
régua, viseira e giz
- Execução
- Agilidade
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