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Descripción
Mapa Mental por CRUZ ALEJANDRA DE JESUS VALERIANO, actualizado hace más de 1 año
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Creado por CRUZ ALEJANDRA DE JESUS VALERIANO
hace casi 4 años
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“SALUD MENTAL” "Las
emociones en lavida
cotidiana"
- Piense por un momento en la
importancia que las emociones
tienen en nuestra vida cotidiana y
rápidamente se dará cuenta de
que la mayoría de las veces
marcan todas nuestras decisiones
casi sin percatarnos.
- Autoconocimiento emocional (o
conciencia de uno mismo):
- Se refiere al conocimiento de
nuestras propias emociones y
cómo nos afectan.
- Se refiere al conocimiento de
nuestras propias emociones y
cómo nos afectan.
- Autocontrol emocional (o
autorregulación):
- los sentimientos del momento. Es
saber reconocer qué es pasajero en
una crisis y qué es perdurable.
- los sentimientos del momento. Es
saber reconocer qué es pasajero en
una crisis y qué es perdurable.
- Automotivación:
- Dirigir las emociones hacia un
objetivo nos permite mantener
la motivación y fijar nuestra
atención en las metas en lugar
de en los obstáculos.
- Dirigir las emociones hacia un
objetivo nos permite mantener
la motivación y fijar nuestra
atención en las metas en lugar
de en los obstáculos.
- Reconocimiento de
emociones ajenas (o empatía):
- Las relaciones sociales se basan
muchas veces en saber interpretar las
señales que los demás emiten de
forma inconsciente y que a menudo
son no-verbales.
- Las relaciones sociales se basan
muchas veces en saber interpretar las
señales que los demás emiten de
forma inconsciente y que a menudo
son no-verbales.
- Relaciones interpersonales
(o habilidades sociales):
- Cualquiera puede darse cuenta de que una
buena relación con los demás es una de las
cosas más importantes para nuestra vida y para
nuestro trabajo.
- Cualquiera puede darse cuenta de que una
buena relación con los demás es una de las
cosas más importantes para nuestra vida y para
nuestro trabajo.
- Hay gente con un dominio de su vida
emocional mucho mayor que otra.Por
otro lado, podemos encontrarnos con
gente que no pasó de la escuela
primaria pero que llevan una vida
exitosa y poseen una vida ordenada y
envidiable.
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