un producto químico procedente del exterior de la célula
y que ésta necesita para realizar sus funciones vitales
Se dividen en:
Energeticos
Al ingerirlos permiten que podamos
realizar nuestras actividades como:
-Trabajar, -Estudiar, -Correr, -Comer, -ETC
Son:
-Las Grasas (Lípidos)
-Los Glúcidos
Reguladores
Son aquellas substancias que permiten a nuestro organismo
utilizar correctamente las otras (Energéticos y Plásticos) y
desarrollar sus funciones de modo adecuado
Son:
-Las Vitaminas
y Algunos
minerales como:
-Sodio -Potasio
Plasticos
Aquellos que forman la estructura de nuestro
organismo, es decir, músculos ,huesos y vísceras
Son:
-Las proteínas
-Los Glúcidos
-Colesterol y
Algunos
minerales como:
-Calcio -Fosforo