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Fisiologia esportiva
Descripción
Mapa Mental sobre Fisiologia esportiva, creado por Jauliver Severiano el 18/09/2021.
Mapa Mental por
Jauliver Severiano
, actualizado hace más de 1 año
Más
Menos
Creado por
Jauliver Severiano
hace casi 3 años
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Resumen del Recurso
Fisiologia esportiva
Treinamento de aprendizado
Longa caminhada
Músculos em contração são estirados e alongados muito vigorosamente
Sensação de dor
Desenvolve lentamente e atinge seu pico dentro de 24 a 48 horas
Redução da amplitude do movimento, à rigidez e fraqueza dos músculos afetados
Edema
Inflamação das células musculares
Junção miotendiosa
Caminhada em declive
Unidades motoras rápidas tipo II
Unidades motoras rápidas tipo I
Regeneração do sarcômeros lesados
Treinamento de resistência
Aumento da capacidade do coração
Melhora dos músculos respiratórios
Fibras tipo I
Agachamento
Flexão de Braço
Polichinelo
Abdominais
Treinamento de força
Esforços regulares
Glicolíticas rápidas
Oxidativas lentas
Suprimento sanguíneo ~ zero
Pressão tecidual, se eleva acima da pressão intravascular
Limitado a duração da contração
Síntese de mais miofibrilas
Hipertrofia das células musculares ativas
LPO
Metabolismo oxidativo
Aumento de exercício regular
Respostas adaptativas
Aumento da capacidade metabólica oxidativa das unidades motoras envolvidas
Crossfit
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