Healthy Living

Descripción

Done by: Juan Guamán
SEBASTIÁN GUAMAN
Mapa Mental por SEBASTIÁN GUAMAN, actualizado hace más de 1 año
SEBASTIÁN GUAMAN
Creado por SEBASTIÁN GUAMAN hace más de 2 años
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Resumen del Recurso

Healthy Living
  1. Nutritional
    1. First, I must eat eggs and milk as Proteins
      1. Second, At Lunch I shall eat vegetables.
        1. Last, I need to eat fish and meat as a fountain of Omega 3
      2. Physical
        1. On the mornings, I must do exercise on the gym.
          1. After arriving home, I shall jump with the rope.
            1. At night, I can go for a run
          2. Intelectual
            1. In the begginig, I must read a book
              1. Later, I solve puzzles.
                1. At last, I shall meditate about 15 minutes
              2. Social
                1. I must go out with Friends
                  1. I need to see a movie with my friends.
                    1. Sometimes, I can eat junk food with close people
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